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伸展運動 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Stretching |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 醫、訓練學名詞。是一種促進身體柔軟性的運動。預防肌肉、肌腱、韌帶以及關節傷害，和疼痛為目的的伸展肌肉運動。有下列三種方法： 靜態伸展； 動態伸展； 互動伸展。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_伸展運動 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |