1. 粗糙簡單的飲食。
   【例】生活只要感到愜意，就是粗茶淡飯也是很快樂。 粗糙簡單的飲食。
   【例】生活只要感到愜意，就是粗茶淡飯也是很快樂。

宋．黃庭堅〈四休居士詩并序〉（據《豫章黃先生文集．卷八》引）太醫孫君昉，字景初，為士大夫發藥，多不受謝，自號四休居士。山谷1>問其說，四休2>笑曰：「麤3>茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿4>過即休，不貪不妒老即休。」山谷曰：「此安樂法也。」夫少欲者，不伐之家也；知足者，極樂之國也。 〔注解〕 (1) 山谷：即黃庭堅（西元１０４５∼１１０５），字魯直，號山谷道人，又號涪翁，宋分寧人。與張耒、晁補之、秦觀同出蘇軾門下，合稱蘇門四學士。工詩，為江西詩派的開創人，並擅行、草書。 (2) 四休：即孫昉。宋朝人，字景初，號四休居士，生卒年不詳。為太醫。 (3) 麤：音ㄘㄨ，粗糙、粗劣。 (4) 三平二滿：平平穩穩、過得去。見「三平二滿」。 宋．黃庭堅〈四休居士詩并序〉（據《豫章黃先生文集．卷八》引）太醫孫君昉，字景初，為士大夫發藥，多不受謝，自號四休居士。山谷1>問其說，四休2>笑曰：「麤3>茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿4>過即休，不貪不妒老即休。」山谷曰：「此安樂法也。」夫少欲者，不伐之家也；知足者，極樂之國也。 〔注解〕 (1) 山谷：即黃庭堅（西元１０４５∼１１０５），字魯直，號山谷道人，又號涪翁，宋分寧人。與張耒、晁補之、秦觀同出蘇軾門下，合稱蘇門四學士。工詩，為江西詩派的開創人，並擅行、草書。 (2) 四休：即孫昉。宋朝人，字景初，號四休居士，生卒年不詳。為太醫。 (3) 麤：音ㄘㄨ，粗糙、粗劣。 (4) 三平二滿：平平穩穩、過得去。見「三平二滿」。

「粗茶淡飯」典源作「麤茶淡飯」，典源出於宋朝黃庭堅的〈四休居士詩并序〉，文章一開始就說：宋朝太醫孫昉幫士大夫看病給藥，多不收謝禮，自號為四休居士。黃庭堅問起「四休」的含義，他就笑著說：「麤茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。」聽完之後，黃庭堅相當肯定他「少欲」、「知足」的生活態度，所以接著說：「此安樂法也。」後來「粗茶淡飯」這個成語就從這裡演變而出，用來指簡單清淡的飲食。出現「粗茶淡飯」的書證如元．謝應芳〈沁園春．竹與梅花〉詞：「兒輩前來，老夫說與，梅要新詩竹問安。餘無事，只粗茶淡飯儘有餘歡。」 「粗茶淡飯」典源作「麤茶淡飯」，典源出於宋朝黃庭堅的〈四休居士詩并序〉，文章一開始就說：宋朝太醫孫昉幫士大夫看病給藥，多不收謝禮，自號為四休居士。黃庭堅問起「四休」的含義，他就笑著說：「麤茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。」聽完之後，黃庭堅相當肯定他「少欲」、「知足」的生活態度，所以接著說：「此安樂法也。」後來「粗茶淡飯」這個成語就從這裡演變而出，用來指簡單清淡的飲食。出現「粗茶淡飯」的書證如元．謝應芳〈沁園春．竹與梅花〉詞：「兒輩前來，老夫說與，梅要新詩竹問安。餘無事，只粗茶淡飯儘有餘歡。」

語義說明
指簡單清淡的飲食。
使用類別
用在「生活簡約」的表述上。
例句

1. 粗茶淡飯雖然難以下嚥，卻比大魚大肉更有益於養生。
2. 鄰居的老夫婦每天都是粗茶淡飯，過著極為簡樸的生活。
3. 經過二十幾年來的山野生活，他早已習慣於粗茶淡飯的日子。
4. 姐姐說她只要能和所愛的人長相廝守，日日粗茶淡飯也心甘情願。
5. 他放棄都市繁奢的生活，選擇回歸山林，每天僅以粗茶淡飯果腹，日子反而過得更愜意。

01.元．謝應芳〈沁園春．竹與梅花〉詞：「兒輩前來，老夫說與，梅要新詩竹問安。餘無事，只粗茶淡飯儘有餘歡。」

02.《醒世恆言．卷二五．獨孤生歸途鬧夢》：「君子既在窮途，若不嫌粗茶淡飯，只在我觀中權過幾時，等待節使回府，也不負遠來這次。」

03.《喻世明言．卷三七．梁武帝累修歸極樂》：「二人換了粗布衣服，粗茶淡飯，在家修行。」

04.《初刻拍案驚奇》卷一六：「媽媽，便在我家歇一夜，何妨。粗茶淡飯，便吃了餐把，那裡便費了多少？」

05.《官場現形記》第三四回：「你想我公公手裡，是什麼光景，連頓粗茶淡飯，也吃不飽。」

• 簡單粗略的飲食。例：總愛家庭幸福，就算餐餐係粗茶淡飯乜無要緊。（只要家庭幸福，就算每餐是粗茶淡飯也沒關係。） 簡單粗略的飲食。例：總愛家庭幸福，就算餐餐係粗茶淡飯乜無要緊。（只要家庭幸福，就算每餐是粗茶淡飯也沒關係。）