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長拳 - 教育百科
| 長 | |
| 拳 |
國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Long Boxing,Changquan |
| 作者： | 藍孝勤 |
| 日期： | 2000年12月 |
| 出處： | 教育大辭書 |
辭書內容
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名詞解釋： 長拳為我國拳派名稱，屬北派拳法，以奔馳進退為能事，出拳高長擅於遠攻，架式綿遠，故稱長拳。我國拳種類別，一般以地理位置畫分，有以長江流域為界分南、北二個區域，長拳即指流傳於長江以北各省的拳種，例如：查拳、華拳、花拳、紅拳、炮拳等及其性質相近之拳種之通稱。另外古代也有專稱長拳者，如〔紀效新書〕記載宋太祖編三十二勢長拳。現今之長拳有兩義：一是指流傳於世的北派拳術技法及其套路之通稱；一是指武術競賽項目之一。例如一九九○年及一九九四年亞運武術競賽項目之「長拳套路」，其招式內容擷取傳統北派拳法，並經設計編排及加強平衡、彈跳、騰翻等動作之難度而成，凡參賽者需演練「長拳」之規定套路。 長拳的一般風格特點，是一種動作靈活快速，姿勢舒放開展，節奏鮮明，竄蹦跳躍，起伏轉折，身法多變的拳法。其主要手型有拳、掌、勾三種，主要步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種，長拳動作的發力，強調順序性，先柔後剛，富爆發力，其技擊技術主要承繼傳統格鬥經驗裡的踢、打、摔、拿。訓練系統中，腿法的訓練占很重要的地位，其技擊概念，有所謂放長擊遠，近打遠踢，擅用腿；因此，演練長拳較於南派拳術所需空間大。運用上雖也有拳打臥牛之地一說，然就其結構而言，長拳正適合我國北方地理環境，也就形成該拳種在該地區的流傳。近代交通發達，各地也都有承傳，其中各個拳種各有不同的技術特點和風格。現流傳於臺灣地區之北派拳術，主要在民國三十八年(1949)政府播遷來臺時，隨移民大量流入。 長拳動作舒展，關節活動範圍大，對大肌肉和韌帶的柔韌性、彈性的要求高，同時長拳動作大多數是用大肌肉群來運動。在學習及演練套路中，可全面發展運動能力，非常適合青少年的身體發育、智能發展，故武術基礎訓練系統，大多以長拳內容為主。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_長拳 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |