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腹式呼吸
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由橫膈膜的伸縮而起的呼吸。
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式
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法則、模範。如：「法式」、「模式」。
效法。如：「義風可式」、「母儀足式」。
事物外形的樣子。如：「形式」、「式樣」、「款式」。
儀節、典禮。如：「儀式」、「閱兵式」、「開幕式」。
數學、化學等自然科學的運算規則。如：「公式」、「程式」、「化學式」、「二元一次方程式」。
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腹
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位於胸腔與骨盤間的部位，俗稱為「肚子」。如：「腹痛」、「捧腹大笑」。
比喻內心。如：「腹案」、「推心置腹」、「口蜜腹劍」。
泛指中心部位。如：「腹地」、「瓶腹」、「山腹」。
借指前面。如：「腹背受敵」。
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呼
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經口、鼻將氣體排出體外。如：「呼吸」、「呼一口氣」。
大聲吶喊。如：「呼喊」、「呼救」、「高呼」、「歡呼」、「大呼小叫」。
叫、稱。如：「稱呼」、「直呼其名」。
召喚、叫人來。如：「呼喚」、「招呼」、「呼朋引伴」、「呼風喚雨」、「呼之即來，揮之即去。」
擬聲詞：A>摹擬熟睡時所發出的鼻息聲。如：「呼嚕」、「打呼」。B>摹擬風聲。如：「北風呼呼地吹。」
嘆詞。多用於文言文。如：「嗚呼哀哉」、「嗚呼！滅六國者，六國也，非秦也。」
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呼吸
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1.生物體與外界環境進行氣體交換的過程，吸入氧，呼出二氧化碳。英文為respiration。
2.形容氣勢盛大。晉．郭璞〈江賦〉：「呼吸萬里，吐納靈潮。」唐．元稹〈和樂天折劍頭〉詩：「風雲會一合，呼吸期萬里。」
3.瞬息、頃刻之間。《晉書．卷六七．列傳．郗鑒》：「決勝負於一朝，定成敗於呼吸。」
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吸菸對人體危害
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同時受到菸毒之害 戒菸方法1. 兩餐之間喝6~8杯水，喝越多越容易將尼古丁濾出以外，並做不斷深呼吸(腹式呼吸)2. 每天2~3次，每次15~20分鐘的溫水浴，以沖掉皮膚上的菸味。3. 生活有規律，放棄一切應酬4. 飯後不要閒坐，去戶外散步，並做15~30分鐘的深呼吸5. 改良食譜，兩餐之間不要吃別的東西6. 避免吃肉汁、油炸食物，糖果及甜點、濃醬油和辛辣刺激的食物也應避免7. 如果開始厭煩戒菸，請立即與醫生聯絡 *引用相關文獻*保健手冊 台灣省政府編印 頁207數位教學資源入口網 https://isp.moe....
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貓頭鷹博士