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理性─情緒─行為治療

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理性-情緒-行為治療(Rational-Emotive Behavior Therapy, REBT)此治療取向是由Ellis於1950年所發展，其認為個體須為自己及其一生去全部責任，雖然會受到環境或生物因素影響，但是不應該受其控制；相反的，個體的思考歷程可以在這些因素及他們的情緒之間扮演調解者的角色。個體同時具有知覺、思考、感受與行為，所以可以學習控制其感受與行為。個體生而具有理性與非理性，也同時具有自我毀滅與自我實現的能力。個體受到社會制約的影響極大，所以雖然造成理性或非理性思考的原因也有生物或基因因素，但是個體由於與環境的互動，納入社會的諸多非理性觀點，因而讓自己的信念系統越發不理性。一...

為

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做。如：「事在人為」、「為人父母」、「為所欲為」、「為善不欲人知」。

當作。如：「視為」、「為主」、「為首」。

變成。如：「成為」、「化整為零」、「化悲憤為力量」。

是。如：「天下為公」、「失敗為成功之母」。

發展、潛力。如：「年輕有為」、「大有可為」。

被。如：「為人所害」、「為人所景仰」、「為人所信任」、「為人所擁戴」。

表示程度或範圍的廣大，加強語氣。如：「大為不滿」、「甚為信任」、「尤為出色」。

替、幫。如：「為人服務」、「為國爭光」、「為人作嫁」。

疑問原因。如：「為何你不答應？」、「他為什麼不去？」

為了，表示行動的目的。如：「為正義而戰」、「為了年邁的父母，他放棄了出國進修的機會。」

行

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走。如：「步行」、「直行」、「寸步難行」。

駕駛。如：「行車」、「行駛」。

做、從事。如：「舉行」、「行醫」、「行善」、「行事」。

可以。如：「行不行？」、「事情只要說明白就行了。」

流通、通行。如：「流行」、「風行一時」。

誇人能幹、幹練。如：「你真行！」

人的動作。如：「行為」、「行動」。

和出門在外有關的。如：「行蹤」、「行李」、「行程」。

將要。如：「行將就木」。

行書的簡稱。如：「行草」、「行楷」。

表現品德的行為舉止。如：「品行」、「操行」、「德行」。

兄弟姊妹長幼的次序。如：「我在家中排行老三。」

營業交易的機構。如：「銀行」、「商行」、「車行」、「分行」。

列。如：「行列」、「行伍」、「字裡行間」。

職業。如：「各行各業」、「三百六十行」、「行行出狀元」。

緒

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絲線的頭。如：「絲緒」。

事物的開端。如：「端緒」、「千頭萬緒」、「理清頭緒」。

比喻思路或心情。如：「思緒」、「情緒」、「愁緒」。

次序。如：「一切就緒」。

開頭的。如：「緒言」、「緒論」。

理

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事情的原則、規律。如：「原理」、「道理」、「公理」、「義理」、「真理」。

物質的紋理、組織。如：「肌理」、「木理」、「紋理」。

辦事、處置。如：「處理」、「治理」、「辦理」、「代理」。

修治、使整齊。如：「整理」、「理家」、「理髮」。

對別人的言語行動表示意見或反映的態度。如：「理會」、「置之不理」、「不理你了！」

順序、層次。如：「有條有理」、「這封信寫得條理分明。」

溫習、熟習。如：「理熟了功課」、「書不理不熟」。

自然學科。如：「理化」、「理工」、「理科」。

療

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治病。如：「治療」、「療法」、「診療」、「療養」。

解除。如：「療飢解渴」。

情

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喜、怒、哀、樂的內心感受。如：「心情」、「情緒」。

男女之間的愛意。如：「愛情」、「談情說愛」、「情竇初開」、「情投意合」。

親屬之間的情感。如：「親情」、「手足之情」。

友誼、交誼。如：「人情」、「友情」、「交情」、「情同手足」。

狀況。如：「情況」、「情形」、「情節」、「實情」、「病情」。

治

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管理、統理。如：「治國」、「治理」、「統治」、「治家」。

處分。如：「治罪」、「處治」、「懲治」。

研究。如：「治學」、「治經」。

診療。如：「治病」、「醫治」、「無藥可治」、「不治死亡」。

太平的、安定的。如：「治世」、「治平」、「長治久安」。

政府機關所在地。如：「省治」、「縣治」。

經營。如：「治產」。

整理、辦理。如：「治裝」、「治喪」、「整治行囊」。

疏通清理。如：「治水」、「治河」。

性

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天賦的本質。如：「天性」、「本性」、「人性本善」。

物體的特質、功用。如：「酸性」、「藥性」、「毒性」。

生物或物體的種別、類別。如：「男性」、「女性」、「陰性」、「陽性」。

脾氣。如：「個性」、「率性」、「任性」、「急性子」。

有關男女情愛交合的。如：「性行為」、「性生活」。

方式、範圍。如：「全國性」、「區域性」、「地方性」、「全球性」。

態度。如：「理性」、「感性」、「冒險性」、「依賴性」。

理性

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1.心理學上指一種個人風格類型。此種類型的特質為以邏輯推理方式來觀察事情。不易顯露情感，不善同情，也不在意人際關係是否和諧。相對於感性而言。如：「理性的人雖似無情，但在法理的維護上立場比較穩。」

2.思考、判斷、推理等的能力。相對於感性而言。

3.理智、冷靜。如：「遇到大事千萬要理性思考，沉著應對，切莫感情用事，壞了大局。」

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