:::
呼吸技法 - 教育百科
| 呼 | |
| 吸 | |
| 技 | |
| 法 |
國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Breathing Technique |
| 作者： | 劉麗雲 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
|
名詞解釋： 舞蹈治療名詞。是舞蹈治療技法之一，呼吸技法是訓練個體在活動過程中，調節吸氣與吐氣的動作和速度。放鬆時是慢且深的呼吸，劇烈運動時是急促的呼吸。在放鬆過程中，呼吸技法所使用深呼吸，為確保橫隔膜肌屈伸及最大吸入量的緩慢呼出，必須使用整個胸腔。於動態活動中，例如運動、舞蹈、跑步時需要短促的吸氣與吐氣，稱之為有意識的呼吸，這是呼吸控制的基本原理。有意識控制吸氣及呼氣速度，呼吸能平順且放鬆，是身體協調的基本。 |
|
|
參照： 《Dance Therapy》1981. |
|
| 資料來源： | 國家教育研究院_呼吸技法 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
貓頭鷹博士