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漸進運動負荷測驗 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Graded Exercise Loading Test |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 運動訓練法名詞。耐力測驗中的一種負荷方法。增加運動負荷量時，應循序漸進，按部就班地增加。亦即待身體已能適應某一負荷量之後，再增加適宜的負荷量測驗。每一個運動強度進行中，測量其血壓、心跳率以及氧攝取量等。做為評價其耐力的運動負荷測驗的方法。例如使用固定跑步機，將其速度和坡度，定時增加。或使用固定腳踏車測量儀器，將其摩擦負荷或踏板旋轉速度定時增加。運動負荷增加幅度，每階段大都採用3分鐘以上。此測驗方法較能在短時間內反應呼吸、循環機能的測驗。最大耗氧量和無氧閾值也使用此方法測驗。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_漸進運動負荷測驗 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |