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無氧運動 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Anaerobics; Anaerobic Exercise |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 訓練學名詞。指運動進行中，肌肉收縮供給能量形態之中不必使用氧之稱謂。包括 ATP-PC系統； 醣酵解系統（乳酸系統）等。是運動強度強，時間短的運動。具體性例如： 舉重以及高爾夫的揮桿等，盡全力在4秒內的運動； 田徑的50m跑等10秒內盡全力的運動； 200∼400m跑和100m的競泳等，60∼90秒內的盡全力運動。又如跑步、騎腳踏車以及划船等60∼90秒內的盡全力運動。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_無氧運動 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
貓頭鷹博士