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等張訓練 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Isotonic Training |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 運動訓練法名詞。等張訓練法就是抗物體質量不變，而肌肉長度改變的訓練方式。訓練時，肌肉用力克服阻力，肌肉長度改變而肌張力不變。一般阻力來自槓鈴、啞鈴及器械等諸類物體，在動作過程中，阻力不變。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_等張訓練 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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