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等長運動 - 教育百科
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國家教育研究院辭書
基本資料
| 英文： | Isometric Exercise |
| 作者： | 郭志輝 |
| 日期： | 2004年11月 |
| 出處： | 舞蹈辭典 |
辭書內容
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名詞解釋： 運動訓練法名詞。使用等長性肌肉收縮的肌力訓練方法。由於肌肉產生張力時，肌肉之長度維持不變的收縮。所以肌肉雖然消耗能量產生張力，但是沒有完成任何功。日常工作上靜性用力的例子很多，如推重物推不動時的面紅耳赤、平衡動作以及拔河運動等皆屬之。 |
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| 資料來源： | 國家教育研究院_等長運動 |
| 授權資訊： | 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出 |
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