跳到主要內容
:::

教育百科logo

::: 漸進運動負荷測驗 - 教育百科
國家教育研究院辭書
基本資料
英文: Graded Exercise Loading Test
作者: 郭志輝
日期: 2004年11月
出處: 舞蹈辭典
辭書內容
名詞解釋:
運動訓練法名詞。耐力測驗中的一種負荷方法。增加運動負荷量時,應循序漸進,按部就班地增加。亦即待身體已能適應某一負荷量之後,再增加適宜的負荷量測驗。每一個運動強度進行中,測量其血壓、心跳率以及氧攝取量等。做為評價其耐力的運動負荷測驗的方法。例如使用固定跑步機,將其速度和坡度,定時增加。或使用固定腳踏車測量儀器,將其摩擦負荷或踏板旋轉速度定時增加。運動負荷增加幅度,每階段大都採用3分鐘以上。此測驗方法較能在短時間內反應呼吸、循環機能的測驗。最大耗氧量和無氧閾值也使用此方法測驗。
資料來源: 國家教育研究院_漸進運動負荷測驗
授權資訊: 資料採「 創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款」釋出
貓頭鷹博士
你喜歡貓頭鷹博士嗎

針對貓頭鷹博士的服務你會給幾顆星呢

回到頁面頂端圖示