跳到主要內容
:::
注音索引圖示
筆畫索引圖示
部首索引表圖示
網站導覽
生字詞彙表
成語故事
索引選單
知識索引
單字索引
生命大百科索引
遊戲專區
教學應用
找單字
注音索引
筆畫索引
部首索引
貓頭鷹博士
登入
:::
語言搜尋圖示
圖片搜尋圖示
開啟鍵盤圖示
詞條檢索
全文檢索
音讀檢索
切換漢語拼音鍵盤
切換注音小鍵盤
關閉
小提醒：請務必輸入聲調做結束
輸入完畢後請點選
音讀檢索
進行搜尋
聲母
韻母
×
上傳圖片
分析結果：
本功能受 reCAPTCHA 保護，適用 Google
隱私權政策
與
服務條款
。
×
錄製聲音
開始錄製
停止錄製
分析結果：
本功能受 reCAPTCHA 保護，適用 Google
隱私權政策
與
服務條款
。
伸展運動
伸
展
運
動
教學模式
開啟關聯
取消關聯
列入收藏
分享詞條
文字大小
小
中
大
×
分享詞條
詞條連結
複製連結
用手機掃描 QR Code 開啟這個詞條
切換辭典
切換辭典
國家教育研究院辭書
國家教育研究院辭書
關閉
國家教育研究院辭書
基本資料
英文：
Stretching
作者：
郭志輝
日期：
2004年11月
出處：
舞蹈辭典
辭書內容
名詞解釋：
醫、訓練學名詞。是一種促進身體柔軟性的運動。預防肌肉、肌腱、韌帶以及關節傷害，和疼痛為目的的伸展肌肉運動。有下列三種方法： 靜態伸展； 動態伸展； 互動伸展。
醫
、
訓練
學
名詞
。
是
一
種
促進
身體
柔軟性
的
運動
。
預防
肌肉
、
肌腱
、
韌帶
以及
關節
傷害
，
和
疼痛
為
目的
的
伸展肌
肉
運動
。
有
下列
三
種
方法
：
靜態伸展
；
動態伸展
；
互動
伸展
。
資料來源：
國家教育研究院_伸展運動
授權資訊：
資料採「
創用CC-姓名標示- 禁止改作 臺灣3.0版授權條款
」釋出
詞條功能
錯誤通報
友善列印
推薦關聯詞
×
推薦關聯詞
請推薦與本項詞條之意義相同但名稱有差異的詞條
教育百科
×
請先登入！
貓頭鷹博士
貓頭鷹博士
Your browser doesn't support iframes
回到頁面頂端圖示
