健康的身體

1.健康的生活習慣

(1)飲食習慣。

(2)清潔習慣。

(3)睡眠習慣。

(4)穿衣習慣。

(5)排泄習慣。

(6)收拾習慣。

(7)閱讀與坐、臥、立、行的習慣。

2.健康檢查(1)平時健康觀察。

(2)晨間檢查。

(3)定期檢查。

(4)特殊檢查。

1.教材編選(1)配合幼兒的身心發展，順應其能力、興趣和需要。

(2)選擇與生活經驗、生活環境、家庭背景有關的教材。

(3)配合單元活動設計編選教材，必要時可與餐點的設計相互的配合。

(4)配合時令、季節變化編選教材。

(5)與其他各領域做統整性的設計與輔導。

2.教材方法(1)健康習慣的培養需要不段的重複與練習。

(2)配合幼兒的生活或活動隨機輔導。

(3)指導幼兒從遊戲中學習。

(4)指導幼兒透過直接經驗。

(5)注意餐點前後與用餐時的健康習慣和禮貌地培養；教師更應以身作則，保持良好的飲食習慣和態度。

(6)注意保持飲食環境的整潔與餐點時間的愉快氣氛；對於一時不易糾正的不良習慣，可利用娃娃角色扮演來慢慢輔導，無須立即強制糾正。

(7)經常做個別或團體的輔導。

(8)利用角色扮演、木偶戲或故事、表演等方式啟發幼兒活動的興趣，以及自動自發的態度。

3.實施要點(1)教學時應多利用積極導向的語言和鼓勵；務須避免威脅、恐嚇和打罵。

(2)特別重視雙手的清潔和牙齒、視力的保健。

(3)健康檢查要確實實施，每個學期至少舉行1~2次定期檢查。

(4)餐點的實施:

a.餐點時間最好距前後正餐時間約2小時，以上午10時，下午3時半左右為宜，每次點心時間以15~20分鐘為原則，太快或太慢均應加以輔導與改正。

b.餐點的選擇除應重視食物的營養、新鮮和易於消化，還應以經濟性和多變化性為原則。

中文關鍵字:幼兒、健康、習慣、餐點

英文關鍵字:child、Health、Habit、Meals

武素萍、楊中宜、郭靜宜著。幼兒教保活動設計，2003年1月，頁6-7~6-10，啟英文化有限公司。