韌力意指為個體從困境中復原的能力，或是指不因困境而受到傷害的概念。而以系統觀點來看，家庭是一個面對及反應事件的單位，家庭如何調適危機事件所帶來的壓力，促使家庭及其成員能夠克服危機，從困境中恢復到原先的家庭狀況，甚至發展更好的家庭功能。

當家庭遇到壓力事件時，若家庭經過以下的歷程，可以促進個體與家庭發展韌力。

家庭信念系統

A. 賦予逆境意義：家族面臨危機時，家庭成員能共享的信念，明白大家是要一起面對該事件，對彼此產生信任感，相信可以突破困境，使家庭恢復或比之前的狀態更好。

B. 正向觀點：包括積極主動、堅忍不拔、樂觀、勇氣…等特質。

C. 超越與靈性：包括精神、信仰；宗教儀式。藉由宗教的追求，透過信仰將危機視為一種轉機。

家庭組織模式

A. 具彈性：一種能使家庭重新組織以因應變動的能力。

B. 連結性：連結性指家庭成員彼此支持、尊重彼此的需求、成員間關係緊密。

C. 社會與經濟支援：親朋好友的支持、社區網路、經濟的保障。親戚與社會網絡能提供面臨困境家庭的協助包括所提供的資訊流通、物質支援、情感陪伴，都能讓家庭獲得安全感，減少被孤立的感受。

家庭溝通過程

A. 清晰表達：溝通的訊息前後一致，就算面對不明的情況也能有效的澄清，使家庭成員在面對困難時能藉由清楚溝通，了解所處的情況。

B. 開放的情感表達：家庭成員間能開放的表達情感，使家庭在面對危機事件時較有包容彼此情緒的能力，適度的幽默感能使家人互動愉快，使身陷困境的家庭稍有喘息的空間。

C. 合作解決問題：家庭成員一起做決定、處理衝突、預先準備未來可能面對的問題與危機。

中文關鍵字：家庭韌力英文關鍵字：family resilience

1. 鄭峰銘（2006）。受刑人家庭復原力的探討。嘉大家庭教育研究所。網路社會學通訊期刊。

2. 趙善如（2006）。從復原力觀點解析單親家庭的福利服務-以高雄市為例。社區發展季刊 114 (2006): 147-158。