恐懼症（phobia），亦作恐慌症，是一種精神官能症， 特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。行為療法對各種恐 懼症都有良好的效果，大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩；藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。病程越長，治療效果越差；而兒童期動物恐懼症，大多可 以不經治療而緩解。phobia跟 fear的意義不同卻常被混淆，fear是表示對可怕事物的恐懼，不是病態反應，然而phobia卻是一種病態的反應，它是指對不該害怕的事物產生恐懼。

成因

所謂恐懼症是對某種物體或某種環境的一種無理性的、不適當的恐懼感。
一旦面對這種物體或環境時，恐懼症患者就會產生一種極端的恐怖感。

病癥

• 有明顯的身體-{症}-狀，計有<ref name=am73020071114>李永堅，(2007年)，〈730視角：Teresa的恐懼症〉，《am730》2007年11月14日號，P.39 BREAK。</ref>
  • 冒汗
  • 顫抖
  • 忽冷忽熱
  • 心跳加速
  • 呼吸困難
  • 胸口翳悶或作痛
  • 手腳麻痺或無知覺
  • 作悶作嘔或胃部不適
  • 頭昏眼花或昏倒
  • 不自覺往車外吐霧狀痰
• 其他非身體徵狀<ref name=am73020071114 />：
  • 思維不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻
  • 窒息感 (並非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般)
  • 害怕將會死去
  • 害怕失去控制
  • 失去理智

• 對恐懼的事物和情境極力迴避
• 患者不能控制這種恐懼
• 對某種事物或情境產生強烈的恐懼。
• 對恐懼的事物和情境極力迴避。
• 患者知道這種恐懼是過份的，但不能控制。

類型

廣場恐懼症
恐懼症中最常見的一種，主要表現為害怕離家外出、害怕獨處、害怕離家以後處於無助狀況了不能立即離開該場所。男女比例為1：2。
社交恐懼症
指害怕處在那些必須與他人表現一些親密行為的情境中，一個社會恐懼症患者並不是害怕行為或情境本身，而是在乎他人眼中的自己，擔心自己會焦慮、困窘或臉紅的可能。主要表現為害怕處於眾目睽睽的場合。女性患者稍為多於男性。
單純恐懼症（特殊境遇恐懼症）
主要是對某些特殊物體、情境或活動的害怕，如動物、尖銳物品、乘飛機等。男女比例因所恐懼的物體而異。

單純恐懼症通常起病於童年，社交恐懼症多出現於童年後期或少年早期）廣場恐懼症則多在20至40歲發生。
各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。

治療方式

1. 治療有兩方面：

• 服藥：透過用藥控制內分泌水平；若恐懼症伴隨抑鬱症，則可能需要服用抗抑鬱藥。
• 行為認知治療：透過意象鬆弛練習（如有意識、有計劃地發白日夢）來達到減壓的效果<ref name=am73020071114 />，紓緩病因。

1. 逆轉負面的想法。
2. 勇敢的面對恐懼，可以消弭恐懼。
3. 轉移注意力，也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法。　
4. 測量自己的恐懼度，加以紀錄以瞭解原因。
5. 鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感。
6. 避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可樂及巧克力。
7. 以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素。

參考資料

彼得森著，杜仲傑、沈永正、楊大和、饒怡君、吳幸宜譯（2002）。變態心理學。台北：桂冠圖書。

張春興（1989）。張氏心理學辭典。臺北市：臺灣東華。

張春興（1991）。現代心理學。台北市：臺灣東華。