Y染色體亞當，或稱Y-MRCA，是由人類Y染色體DNA單倍型類群推測出的現存人類最近的父系共同祖先。

同理於「粒腺體夏娃」，細胞核中決定男性性別的Y染色體也是單性遺傳的，只不過Y染色體是父系遺傳，由父親傳給兒子。遺傳學家史賓賽•韋爾斯（Spencer Wells）通過比較個體之間Y染色體序列的差異，計算出現存人類的Y染色體都來自大約6萬年前的一名非洲男性──他被稱為「Y染色體亞當」。（註1）

Y染色體亞當是以《創世紀》中的亞當來命名，但絕不意味著6萬年前只有一個男人。恰好相反，當時肯定同時生活著許多女人和許多男人，只不過她們的粒腺體基因和他們的Y染色體基因沒有遺傳到現在而已。但是她們或他們遺傳下了其他的基因。「粒腺體夏娃」和「Y染色體亞當」除了遺傳下粒腺體和Y染色體，很可能沒有其他基因遺傳到今日。（註2）

Y染色體亞當在人類歷史中並非同一人，所有現今人類的Y染色體亞當會與過去或未來人類的Y染色體亞當不同。如果其中一支較遠的Y染色體單倍群在後來失傳，一個較近期的人就會成為新的Y染色體亞當。只是在人口迅速增長的時代，父系分支對比起人口瓶頸時較難消失。（註3）

根據分子鐘及遺傳標記的研究，Y染色體亞當可能生存於6萬至9萬年前。雖然今日的人類都是Y染色體亞當與粒腺體夏娃的後裔，但他們卻相隔了最少3萬年，或可能是1000代。這是從男性及女性的生殖方法差異而發現的。（同註3）

註1. Hillary Mayell. Documentary Redraws Humans' Family Tree. National Geographic News. 2003-01-21

註2. 〈腺粒體“夏娃”與Y染色體“亞當”之謎〉http://scitech.people.com.cn/BIG5/5827068.html

註3. 維基百科：Y染色體亞當http://zh.wikipedia.org/wiki/Y%E6%9F%93%E8%89%B2%E9%AB%94%E4%BA%9E%E7%95%B6