理情諮商法(Rational-emotive therapy)

理情諮商法的代表人物為艾利斯，他認為人在生活中之所以會產生困擾以及問題，主要原因為不適應的情緒所造成，因

此在理情諮商法中，主要目的為養成實際的生活哲學，藉此減少當事人情緒上的問題以及困擾。因此其諮商目標包含：

1. 減少責備自己以及他人的傾向。
2. 學習處理困難的方法。

而其諮商目標也可分為近期以及遠期兩者：

1. 近期：也就是消極的目標，主要協助當事人消除情緒以及行為上的障礙與症狀，因而使當事人避免以非理性的觀念去思考問題。
2. 遠期：此為積極的目標，協助當事人改變其生活哲學，使得當事人能以理性的思考去處理問題，並且放棄各種絕對性的需求，而以身心和諧的適應性去生活。

(註1)

當事人特質

1. 自我興趣
2. 社會興趣
3. 自我引導
4. 容忍
5. 彈性
6. 接納不確定性
7. 科學化思考
8. 自我接納
9. 冒險
10. 非理想主義者
11. 自我負責

當事人認知

1. 當事人須了解是自己製造出困擾，並且深知自己是有能力去改變困擾解決問題。
2. 當事人了解人格問題是源自於非理性以及絕對性的觀念。
3. 需要去反駁並且駁斥當事人的非理性觀念，直到當事人能運用理性觀念來思考事情。
4. 利用認知、情緒以及行為的改變，來使得理性的哲學內化至人格當中。

(註1)

優點

可提供認知層面的資訊，並且可激勵當事人去評估自己的決定以及價值之非理性之所在。另外，理情諮商法也強調把新

獲得的資訊付之行動，或是運用家庭的幫忙來鼓勵當事人練習新的行為，並幫助當事人重新制約。

缺點

因理情諮商法的諮商員著重於面值以及指導的地位，因此針對諮商員本身的訓練、知識以及技術、知覺以及判斷尤其重

要，如果諮商員沒有受過訓驗，而在應說服、教誨、邏輯以及勸告時去擊倒當事人，則會使得理情諮商法產生誤用的狀

態，因此此諮商法中對於諮商員有高度的要求，以避免產生危險的結果。

(註2)

中文關鍵字：理情諮商法

英文關鍵字：Rational-emotive therapy

註1賴保禎、金樹人、周文欽、張德聰/合著。諮商理論與技術，1995年初版，頁271-277。國立空中大學。

註2彭駕騂/著。諮商與輔導Q&A，1997年初版，頁293-296。風雲論壇出版社有限公司。