社會比較論(social comparison)

心理學家費斯汀格(Leon Festinger)認為社會比較論有幾個觀點：

• 相似性假設(similarity hypothesis)

所謂人比人氣死人，我們通常和與我們相似的人比較，尤其在評估自我表現時特別真切，但在評估意見時則會不同，我們會因自己的意見受他人贊同而備受肯定，即使同意的人在許多方面不像我們。

• 相關屬性假設(related attributes hypothesis)

除了與我們相似的人外，我們也會和那些應該和我們相似的人作比較。例如一位身兼母親和工作的人，如果跟只是位母親沒工作或只有工作不是位母親的人比較，就會覺得自己失職，但如果跟另一位身兼母親和工作的人作比較，就會得到較客觀的評估。

• 往下比較(downward comparison)

進行社會比較的對象，往往是與我們相似或者應該與我們相似的人們。我們可能將自己與我們認為在某方面比我們差勁的人比較，這就是往下比較。此種情況最常發生在我們個人感到失望或失敗的時候，因此往下比較可以提升個人心情和自我，但就必須要貶低他人。

就某些形式而言，社會比較幾乎是自動化的過程，但通常比較侷限於相關的他人，因為和相關的人比較會影響我們評估自己的方式，受到正面鼓勵就會有正向的自我評估，負面批評就會有負面得自我評價。

中文關鍵字：社會比較論

英文關鍵字：social comparison

彭懷恩著。人際關係與溝通技巧，2012年初版，頁25-27，風雲論壇有限公司。