立即性是指在諮商關係或過程中，助人者針對雙方所發生的一些狀況作一種立即、直接、雙向的討論。助人者會對個案、治療關係、或對雙方相關的當下感覺進行自我揭露，目的是協助個案深入且發展出對自我的覺察，使個案更加明白在此時此刻發生了什麼事，助人者的示範也能使個案學習在諮商之外的情境中，如何做更有效的溝通。此技巧也能有助於澄清兩人的諮商關係，讓個案更有參與感。

1. 關係的立即性：焦點不在於目前的互動，而是涉及助人者與個體整體關係的發展上。此種形態的立即性，可以在現有的諮商關係中，協助個案對實際生活的人際困擾發展出新觀點。

2. 此時此地的立即性：焦點在於助人者與個案之間對當下狀況進行討論的能力，是針對彼此特定的互動，而非考慮整體的雙方關係。此種形態的立即性，可以從個案在諮商關係的互動中，反應出個案實際生活的人際互動。

此技巧適合在雙方已俱有穩定的關係基礎時使用，在關係尚未建立時就使用可能會引起個案的抗拒。適合應用的時機如下：

1. 關係的不信任

2. 關係的緊張、僵硬

3. 有一方或是雙方對彼此產生吸引

4. 個案出現依賴助人者的現象

助人者可以從個案的回應中，去評估立即性技巧是否有效。

1. 沒有幫助－個案的反應可能是變得安靜或是怪怪的。他們可能覺得被誤解或受傷害，並且不再來晤談。

2. 中等程度幫助－個案的反應是聽取回應，但沒有繼續分享他們的想法或感覺。

3. 具有幫助－當立即性技巧適用時，個案會承認互動的一些原因，並且針對回應進行對話。

中文關鍵字：立即性技巧英文關鍵字：immediacy

1. 樊雪春、樊雪梅、凃冠如、樊蓉（2009）。諮商輔導學辭典。台北：五南。p.97

2. Clara E. Hill (2006). 助人技巧：探索、洞察與行動的催化（林美珠、田秀蘭合譯）。台北市：學富文化。p. 272

3. 陳恆霖. (2004). 立即性技巧的應用: 一個案例的分析. 輔導季刊, 40(3), 9-17.