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績效不彰     
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工作的成績不佳,沒有效果。如:「他在公司推行戒菸運動,可惜績效不彰。」
煙癮     
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舊時指吸食鴉片的癮頭,今泛稱抽香菸成癖的癮頭。[例]他的煙癮很大,所以戒菸的過程較一般人辛苦。
後果的立即性     
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小增強物,其效果遠大於延宕出現的大增強物。人類有很多行為也可以用這個概念來解釋。例如,為什麼人們很難戒菸或戒除飲食過量?這是因為:雖然戒菸或減肥的優點很多而且無人不曉,但一根煙或一個甜甜圈所帶的小而立即的增強效果,常常遠超過那些大而延宕的增強物的效果。在教室中,後果的立即性原則也非常重要。尤其是對年幼的學生,在他們做好一件工作之後立即讚美他,其效果就比經過一段時間之後才給他好成績,要好太多了。學生違規時,走近他,碰一下他的肩膀,做手勢(例如,把手指...
吸菸對人體危害     
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目錄1 吸菸對人體危害1.1 二手煙會傷人嗎?1.2 孕婦吸菸影響?1.3 戒菸方法1.4 *引用相關文獻* 吸菸對人體危害香菸中含有尼古丁、一氧化碳、刺激物、致癌原,每一類都對人體健康有害以下是吸菸危害人體的幾種病症:癌症:肺癌、膀胱癌等呼吸系統疾病:慢性支氣管炎、肺氣腫,易引發有氣喘體質的人發作氣喘。心臟血管疾病:高血壓、動脈硬化、狹心症、血管阻塞、腦血液循環不良、記憶力減退。消化性潰瘍:胃潰瘍、十二指腸潰瘍。 二手煙會傷人嗎?吸菸者所吐出之煙與香菸頭燃燒時所放出的煙,稱為二手菸,其有害物質的含量特別高,因此吸菸者會...
催眠治療法     
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,抽一口菸就反胃,甚至嘔吐。其具體步驟如下:1. 填表、面談:了解個案的背景、抽菸習慣、抽菸史、以及戒菸的經歷和決心。2. 完成抽菸慾望層次表。3. 教導個案做肌肉鬆散法。4. 用語言引導個案進入催眠的狀態,並施以暗示。暗示包括三的階段,:第一階段是認知暗示:「抽菸不好,花錢又傷害身體,而且製造空氣汙染,害人害己,你該戒菸。」「菸的成分包括一氧化碳、焦煤、尼古丁,對身體的呼吸道、血液循懷、神經組織及腸胃系統都有不良的影響,你該
開戒     
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解除戒律。引申為對於已經戒絕的不良習慣重新再犯,或解除生活上的禁忌。如戒酒以後再喝;戒菸以後再抽。如:「同事們不斷勸酒,讓我招架不住,只好開戒了。」
菸灰缸     
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放置菸灰、菸蒂的器皿。[例]他將家裡所有的菸灰缸丟棄,以表示戒菸的決心。
比上天還難     
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比喻極為困難。如:「要小王戒菸,比上天還難。」
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