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系統減敏法
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將此些問題依照由弱至強的程度依序排列成一個明細表。 鬆弛訓練主要是希望當事人在談完懼怕之事物後，能先緩和其情緒，因此先進行鬆弛之訓練。而渥爾皮認為焦慮為情緒性的反應，主要來自自主交感神經系統，因此透過放鬆肌肉、鬆弛訓練予以控制交感神經系統所釋出的反應，例如呼吸急促、血壓升高、肌肉緊張等等。而在鬆弛訓練過程中其環境也是非常重要的因素之一，因此室內光線需溫和，類似於陰天的亮度即可，並且保持空氣的流通，讓當事人能緩和的呼吸，但要特別注意的是，當事人放鬆之...
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罪魁禍首
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到後援，孤軍奮戰而終於降敵。呂文煥投降後，蒙古軍猛攻南宋，宋朝封呂文煥的姪兒呂師孟為兵部尚書，想藉以緩和蒙古的攻勢。文天祥當時任右丞相兼樞密使，在一次宋、元雙方對談時，文天祥罵呂師孟是遺孽，呂文煥是亂賊。呂文煥問文天祥為何這麼罵，文天祥馬上痛斥呂文煥說：「你引狼入室，帶領蒙古軍南下，叛逆誤國，讓國家遭遇如此不幸，這樣的『罪魁』，你不是亂賊誰是亂賊？小孩子都罵你，何止只有我罵你！」後文天祥督諸路軍馬抗元，兵敗被俘，英勇就義。
「禍首」一語見於《東觀漢記．卷一五．申屠剛》。周武王滅商後，分封魯地予周公，但周公一直未到封地。武王死後，這裡的淮夷、徐戎同時叛亂，周公東征平定了叛亂，穩定了局勢。周公因為...
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緊張
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相反詞：和緩、安詳、從容、懈弛、緩和、鬆弛、沉著、輕鬆、鎮定、鎮靜、鬆懈、充裕、充足
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輔導人員人格特質
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柔的口氣敘說，而並非運用喝斥、凶狠等等的口吻，並且藉著語言以及非語言的搭配使用，能使輔導的歷程更趨於緩和，讓當事人不會感覺到壓力。 敏感性輔導員應對當事人刻意隱瞞的訊息有特別的敏銳度，因為當事人所不敢清楚表達的部分，可能即為問題的關鍵所在，因此應具有敏感度去洞察對方的言外之意。 廣博的知識輔導員須面對各式各樣的人，而面對的問題也是千百種，如有各方面的經驗，在輔導過程中也會較有說服力，並且也能親身體驗到當事人的困擾，如此才能提供具有建設性的協助，因此對於各方面的知識，輔導員應皆都涉略一二。(註1註3) 關鍵字中文關鍵字：輔...
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鹼
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片、粉筆等。被蜜蜂螫到，會很疼，因為蜜蜂毒液中含有鹼，這時候利用酸鹼中和的原理應該要塗上一些醋，就會緩和疼痛。(註1)2. 氫氧化鈉或氫氧化鉀等溶於水後呈現鹼性，這種物質就稱為鹼性。(註2) 特質(註2)1. 紅色石蕊試紙變成藍色-使紅色石蕊試紙變成藍色的特質就是鹼性，而遇到藍色石蕊試紙不變色，另外BTB的綠色指示劑加上鹼性水溶液的話就會變成藍色。另外酚酞指示劑加上鹼性水溶液後會變成紅色，而酚酞指示劑是無色透明的液體，即使加上酸性水溶液也不會變色。2. 碰到手指會覺得滑滑的-這是因為鹼性水溶液具有破壞蛋白質的性質。3. ...
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牡丹社事件
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派官員下野。日本朝廷為了安撫士族情緒，遂有出兵台灣之議。也有學者認為，日本政府「出兵台灣」並非僅為了緩和士族對內政的不滿，而是對台灣的經濟價值與戰略地位有很清楚的認識。 三、八瑤灣事件史稱宮古島民台灣遭害事件。為琉球國宮古島民遭台灣高士佛社原住民出草殺害事件，此類事件在當時不時發生，按慣例皆由中國政府撫卹並送回琉球王國與日本政府無涉。但日方於1871年日本明治政府「廢藩置縣」時，薩摩藩改為鹿兒島縣，原為薩摩藩屬的琉球王國被改隸於鹿兒島縣，1872年日本政府單方廢止琉球王國，設置「琉球藩」，1873年日本政府外務卿副島種臣...
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中美建交
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目錄1 源由2 逐入建交3 尼克森訪問中國4 正式建交5 中國當局對《台灣關係法》的意見6 關鍵字7 出處 源由1969年，中國和蘇俄為了邊界關係，發生了軍事衝突，爆發「珍寶島事件」。使得美國對中國的中國政策開始起了變化。 逐入建交1969年1月，尼克森政府上台後，決定自同年7月緩和對中國的旅行限制和產品的購入限制，表現對中國接近的意思。12月11日，中斷兩年的美中官方接觸，於華沙中國大使館恢復。1970年2月18日，尼克森在外交咨文中表示「在七零年代的國際政局中，繼續孤立中國，並不能維持真正的和平。」於1971年2月2...
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合理化作用(Rationalization)
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化作用賦予行為一個合乎邏輯，合乎理性，符合社會要求或至少可被接受的動機。因此以掩飾原本的衝動或有助於緩和所受的打擊，即以「好理由」取代「真理由」，導致實際的原因換成另一說法，目的是讓人感到安全、合理。例如一個嫁給嗜賭丈夫的妻子，將丈夫的行加以合理化作用，解釋為「先生希望讓家庭經濟變得更富裕，因此努力在短時間內賺大錢。」當個人行為無法符合社會規範，或是遭遇挫折無法獲得追求目標時，為了維護自尊，減低焦慮，便將行為和想法加以合理解釋，於是不惜曲解現實、文飾自身過錯。但是合理化的結果顯示，個體愚弄的是自己，並非別人；這些藉口的目...
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緩兵之計
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使敵人延緩進攻的計策。《三國演義》第九九回：「孔明用緩兵之計，漸退漢中，都督何故懷疑，不早追之？」比喻暫時設法拖延時間，使事態緩和的方法。《老殘遊記》第二○回：「許大決意要殺陶三，監生恐鬧出事來，原為緩兵之計，告訴他有種藥水，名：『千日醉』，容易醉倒人的，並不害性命。」
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鬆弛
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相似詞：和緩、緩和、懈弛、鬆懈
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