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皮亞傑(Jean_Piaget)認知發展理論
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也就是將新訊息併入其既有的基模之中的一種歷程；然而，也有可能需要藉由改變既有基模以納入新訊息，也就是調適。這兩種歷程共同作用的結果，賦予個體具有更高的適應性。皮亞傑提出認知發展過程或建構過程有四個核心概念：認知結構(cognitive structure)與基模(schema,scheme)基模：個體運用與生俱來的基本行為模式，瞭解周圍世界的認知結構。基模有時也稱為認知基模。讓·皮亞傑將其視為為人類吸收知識的基本架構。組織(organization)與適應(adaptation)組織：指個體在處理其周圍事務時能統合運用其...
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Bandura自我效能論(self-efficacy_theory)
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起源自我效能這個概念是由社會認知論學者Bandura 於1977年所定義提出，根據心理學的行為學派與認知學派，他提出以自我調適為核心的社會學習理論(social learning theory) 。Bandura認為增強無法引發人類的行為，除非透過認知過程產生期待。換言之，Bandura認為自我效能是個人對於是否能夠達成賦予的特定任務的能力的信念。一個人所具備的自我是一個認知系統，具有一套內在的評估與解釋過程，而這個內在過程形成個人對事物的概念、信念與自我概念。由此發展出來的認知基模會調節個人與外在世界的互動關係，而外...
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家庭壓力理論
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BC-X模式再加上「時間系列」作考量，此即是將家庭面對壓力或危機後的因應，用以解釋家庭危機處理之後的調適情況，以此發展雙ABC-X模式。在此模式中影響之因素包含：累積性壓力事件（Aa因素）、現存及新開發的資源（Bb因素）、對上次事件危機、累積性壓力事件、現存及新開發的資源的界定（X+Aa+bB）即Cc因素及調適（adaption）作為xX因素。 參考書目註1：謝美香，＜由家庭生態系統理論探討家庭壓力管理＞，網路社會學通訊期刊，南華大學社會學研究所，...
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Fritz_Perls_完形治療
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y）：當事人對自己獲得新的認識，或對舊有情境獲得新領悟，或對重要他人有新看法，這些發現常令他們訝異。調適（accommodation）：包括當事人重新認知自己能有選擇的機會。同化（assimilation）：當事人感覺自己有能力處理日常生活中發生的意外事件，並且化被動為主動。包括當事人學會如何去影響其環境。治療者與當事人間的關係：治療者的經驗、覺察和知覺為治療歷程的＂背景＂，當事人的覺察與反應為治療＂主體＂。治療者和當事人之間是人對人的關係。 完形治療的技術內在對話的練習：ex空椅技術，讓人格的優勝者（topdog）、劣...
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度日如年
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過一天就像過一年那樣長。比喻時間漫長而難熬。[例]他在親友關心鼓勵下，經由一番自我調適，逐漸走出頹喪消沉，不再度日如年。
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調劑
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1.調適。如：「旅行可以調劑緊張的生活。」
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性別基模理論
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性別基模理論(Gender Schema Theory)目錄1 前言2 性別基模的內涵2.1 (一) 團體內/團體外基模2.2 (二)自我性別基模3 基模的功能3.1 調適行為3.2 組織與注意訊息3.3 形成推論與詮釋4 關鍵字5 參考資料 前言性別基模理論認為，性別刻板化是正常的認知過程，是基膜運作的產物(Martin&Halverson，1981)。 性別基模的內涵有兩個基模與性別訊息的獲得、性別行為的維持有關，分別為團體內/團體外與自我性別基模。 (一) 團體內/團體外基模該基模用來將物體、行為、特質與角...
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憂鬱
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憂傷鬱悶。[例]現代人壓力過大，心情容易憂鬱沮喪，必須隨時調適自己，才能擁有健康的身心。
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輔導人員人格特質
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著很大的差別。 身心成熟意旨輔導員的內心成熟，對於任何事情皆能冷靜處理，並且擁有穩定的情緒，且能自我調適心理的不平衡狀態，而對外在事物也能以客觀的角度來評論。如此穩重成熟的心境，能讓當事人感到安穩，以及擁有安全感，使得當事人能信任輔導員，以利輔導過程之進行。 自我了解輔導員應有自我了解的能力，了解自己的性向、興趣、需求以及價值觀，並且應擁有時時能自我反省的能力。另外輔導員也應避免自己的價值觀加諸於當事人身上，進而強迫當事人接受自己的意見，此部分為輔導員透過自我了解後，才能更駕輕就手的掌握自己，以避免忽略當事人真正的需求及...
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草根模式
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革無法真正的落實。草根模式的課程改革認為課程改革該是由課程發展者與課程使用者在課程實施中，互相適應與調適，有兩者相當的協商與彈性在課程改革與課程發展過程中。教師不是採用課程，而是要調適課程。師生要能增能賦權，有參與、擁有課程決定的能力，是由下而上的課程改革方式，稱為草根模式的課程改革。
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貓頭鷹博士