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社會工作師自主管理
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的文書作業；可以請學生代勞的事情就不必自己親自處理，如找人、借東西、拿東西。總之，每隔一段時間便清理一下自己的工作流程、辦公桌面、電腦、資料櫥櫃、辦公區。2.與督導溝通任務與完成：有時候自己不確定某件事是否屬於自己的工作範圍，或者不確定，負責的程度，也不知道何時要完工，完成到什麼程度才叫完工，此時不妨主動要求督導。與其在不確定狀態下工作，度日如年，不如直接問清楚、講明白，日子才會有撥雲見日的明朗感。3.管理個案負荷量：社會工作師在輔導團隊中屬於處理學生的行為、家庭、社區、心理健康、社會福利議題，應避免相互搶工作，也不應推...
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俄然
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片刻、一下子。《三國志．卷五八．吳書．陸遜傳》：「舳艫千里，星奔電邁，俄然行至。」
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不消一刻
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連一刻鐘都不需要，即一下子。形容時間短暫。《文明小史》第三回：「不消一刻，來了三、四起人，都是如此說法。」
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搐搦
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肌肉抽動。如：「看到這種事，我冷不防搐搦了一下！」也稱為「驚厥」、「全身痙攣」。
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循次而進
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躐等坐馳之所能至也。」意思就是說：作學問必須靠誠心誠意，一點一滴地累積，逐漸地深入推進，絕對不能想要一下子就成功。
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一舉兩全
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即將互相攻伐，我如果出兵相救，也許有利、有弊。你現在不能只為楚王計謀，應該也要有其他的方法來為我策畫一下。」陳軫就舉了管與的例子回答秦王：以前有兩隻老虎為了爭食一個人而相鬥，管莊子看到了，就要將牠們殺死，這時管與卻阻止說：「兩隻老虎互相爭鬥，結果必定是大的受傷，而弱小的死亡。既然如此，你等老虎受了傷再殺牠們，就可以只做一個動作，而同時得到兩隻老虎；省了一次的力氣，但實際上卻等於是刺殺了兩隻老虎。」陳軫的用意在告訴秦王，齊、楚兩國如果開戰，秦國派兵前往，不但有救齊國的好處，也讓楚國免於被攻伐的危險。他的計謀不僅讓秦國得到好處，也同時為楚國解除了危機。典源又見《戰國策．秦策一》。內容則是表述司馬錯...
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游刃餘地
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此，每次遇到筋骨支錯聚結、難於處理的地方，我仍然會集中注意力，小心謹慎地用刀，等挑開關鍵處，牛的骨肉一下子都分開了，就像土塊堆積在地面上一樣，「ㄏㄨㄚˋ」的一聲，牛就解好了。這時候，我拿著刀站在分卸完畢的牛肉面前，東看看西看看，心裡有種說不出的滿足感。然後才會把刀擦拭乾淨，收藏起來。在這則寓言中，莊子用牛的組織來比喻複雜的人際關係，要想在糾結難分的人情世故中不受傷害，得擁有一把用智慧錘鍊出來的「無厚之刃」。文章中，莊子用「遊刃必有餘地」來形容庖丁運使無厚之刃的自由揮灑，比喻處理世事，已臻得道的境界，後來就從這裡演變成「遊刃有餘」這個成語，用來比喻做事能勝任愉快，從容不迫。
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概算
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1.約略計算。[例]我概算了一下，大約有二千人來參加宴會。
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一時間
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一下子。形容極短的時間。元．關漢卿《裴度還帶》第一折：「嘆窮途年少客，一時間命運乖。」元．尚仲賢《單鞭奪槊》第二折：「一時間肚痛起來，待我去營中略睡一睡。」也作「一時」、「一時之間」。
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貓頭鷹博士