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雞鳴起舞     
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一旁劉琨說：「聽到雞叫聲了嗎？我們得趕快起床，把握時間練武吧！」於是兩人無懼夜裡的涼意，到院子裡舞劍鍛鍊身體，每天都不間斷，練就了一身好武藝。後來祖逖受到皇帝的賞識，被任命為大將軍，帶兵平定動亂，收復許多失土，一償報效國家的心願。後來這個故事被濃縮成「聞雞起舞」，用來比喻把握時機，及時奮起行動。
服兵役     
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依照我國兵役法規定，男子在18歲至45歲之間，接受國家軍事訓練，擔負保家衛民的責任。為國民對國家應盡的義務之一。役男以抽籤方式來決定陸、海、空等不同兵種。有兩年、三年半、四年半等不同役期。[例]他在服兵役期間，鍛鍊出強健的體魄。　△服役
新北市蘆洲區成功國民小學     
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校長）　曲：蔡菁芳（該校教師）觀音山麓　淡水河畔綠樹常繞　黌舍巍然是我們童年的搖籃虛心學習　感恩知足鍛鍊體魄　造福家邦胸懷大志名揚四海踏入成功之門　開創智慧明燈成功　是快樂的小天地成功　是學習的好榜樣今日我們以成功為榮明日我們為成功爭光 外部連結 新北市蘆洲區成功國民小學
奉命唯謹     
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遵守命令，謹慎從事。元．陶宗儀《南村輟耕錄．卷一五．高麗氏守節》：「諸官奉命唯謹，鍛鍊備極慘酷。」
打球     
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做球類運動。[例]他藉打球來鍛鍊身體。
雄健     
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強勁有力。[例]服兵役可以鍛鍊出雄健的體魄。
蛙人操     
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一種蛙人所做的體操。較一般體操激烈，可鍛鍊出強健的體魄。如：「蛙人操的動作難度高，可顯出蛙人的體能和精神。」
猛虎     
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凶猛的老虎。[例]他每天鍛鍊身體，因此氣如雄獅，勇若猛虎。
淡江大學     
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化」(未來生活模式)、「未來化」(未來時間架構) 之三化教育理念以及「樸、實、剛、毅」校訓的薰陶下，鍛鍊成具有心靈卓越的淡江人。淡江大學期待藉由以顧客需求為導向的思維及做法，使每位淡江人能夠「立足淡江、放眼世界、掌握資訊、開創未來」，淡江大學能夠成功邁向優質精緻、享譽國際的綜合大學。 資料來源http://www.tku.edu.tw淡江大學官網
洪爐     
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2.比喻陶冶和鍛鍊人才的環境。如：「黃埔軍校是革命軍人的洪爐。」
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