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一弛一張     
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比喻寬嚴並濟，勞逸互補。參見「一張一弛」條。漢．王符《潛夫論．衰制》：「此一弛一張，以今行古，以輕重尊卑之術也。」唐．馮用之〈權論〉：「一弛一張，天道乃長，一懲一勸，天道乃遠。觀天之道，執天之行盡矣。」
一     
瀏覽人次:40774 收藏人次:7692183
自然數的第一位。大寫作「壹」，阿拉伯數字作「１」。
單個、不是多數的。如：「一個」、「一張紙」。
相同、一致。如：「一模一樣」、「大小不一」。
專注、純正。如：「一心一意」、「用情專一」。
全、整。如：「一身臭汗」、「一生一世」。
每。如：「一班四十人」、「一頁六百字」。
才、剛剛。如：「一聽就懂」、「天一亮，他便起床。」
放在兩重疊的動詞之間，表示短暫或略微嘗試的意思。如：「動一動」、「問一問」、「聞一聞」。
另外的。如：「蟬，一名知了。」
一旦。表示假設的語氣。如：「一失足成千古恨」。
張     
瀏覽人次:26238 收藏人次:9651066
拉開、展開。如：「張弓」、「張開」、「張口」。
擴大、誇大。如：「張揚」、「誇張」、「擴張」、「虛張聲勢」、「明目張膽」。
慌忙不知所措的樣子。如：「慌張」、「張皇失措」。
看、望。如：「東張西望」。
想法、主意。如：「主張」。
開張：商店開始營業。如：「開張大吉」。
量詞：A>用於計算某些可開張物體的單位。如：「一張嘴」、「兩張弓」。B>用於計算平面物品的單位。如：「一張紙」、「兩張桌子」、「三張薄餅」。
姓。
弛     
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放鬆、鬆懈。如：「鬆弛」、「弛緩」、「廢弛」。
減弱。如：「色衰愛弛」。
一張一弛     
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原指治理國家須視情況以寬嚴的方法交互運用。語出《禮記．雜記下》：「張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。」後用以比喻處理生活上的事物，鬆緊之間能配合得宜。如：「一張一弛的生活態度，才能使身心獲得最大的平衡。」也作「一弛一張」。
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