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目錄1 系統減敏感法之意涵2 系統減敏感法的三個步驟2.1 鬆弛訓練2.2 建立焦慮階層2.3 進行系統減敏感程序3 關鍵字4 參考資料 系統減敏感法之意涵系統減敏感法是行為學派的治療技術之一。此技術是基於古典制約理論發展出來。行為學派認為焦慮是個體被制約的產物,因此使用反向的替代活動,可以降低個體的內在焦慮。此技術用來治療焦慮相關疾患很有效率,特別是恐慌症。在實施系統減敏感法之前,治療師要先與個案晤談,以瞭解焦慮的確實情況,蒐集相關資料。晤談時也可以搭配問卷,來調查引起焦慮情境的其他資料。 系統減敏感法的三個步驟 鬆弛訓練先教導個案一些肌肉放鬆的技巧。治療師以輕、軟、愉快的語調引導個案放鬆肌...
    
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大學中所分的學術科別。
    
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辦法、本事。
    
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受到外界的刺激,使心中產生反應。
    
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減少、變少。
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