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恐慌症     
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病名。一種會產生極為恐怖感覺的焦慮性精神官能症。除具有突發性莫名恐慌的特點外,兼具有心悸、盜汗、頭暈、呼吸困難、手腳麻木、昏倒、手抖、害怕要崩潰或即將死亡等身、心症狀。
    
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害怕。如:「恐懼」、「驚恐」、「恐慌」。
威嚇。如:「恐嚇」。
疑慮不定之詞。有大概、可能的意思。如:「他恐怕不會來了。」
    
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恐懼、害怕。如:「恐慌」、「驚慌」。
急躁、急迫。如:「慌忙」、「慌亂」。
    
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疾病的徵象。如:「病症」、「急症」、「絕症」、「症狀」、「症候群」、「對症下藥」。
恐慌     
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憂懼而慌張。如:「荒年糧食缺乏,人人恐慌。」清.徐珂《清稗類鈔.詼諧類.仰事》:「宣統時,物價日昂,生計日絀,其恐慌情形,幾遍於通國矣。」
約的產物,因此使用反向的替代活動,可以降低個體的內在焦慮。此技術用來治療焦慮相關疾患很有效率,特別是恐慌症。在實施系統減敏感法之前,治療師要先與個案晤談,以瞭解焦慮的確實情況,蒐集相關資料。晤談時也可以搭配問卷,來調查引起焦慮情境的其他資料。 系統減敏感法的三個步驟 鬆弛訓練先教導個案一些肌肉放鬆的技巧。治療師以輕、軟、愉快的語調引導個案放鬆肌肉。請個案想像放鬆的情境,例如想像自己漫步在鄉間風景中、或是想像自己坐在湖畔,以讓個案達到平靜與放鬆的狀態。除了治療情境之外,治療師會要求個案每天都要進行鬆弛練習。 建立焦慮階層治...
自我調整方案(self-modification)     
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或是修改計劃,評估需要持續地進行。 自我調整方案之適合對象自我調整方案適合許多不同的族群和問題,包含恐慌症、處理對黑暗的恐懼、提升創作產量、處理社交情境中的焦慮、節制吸煙行為、憂鬱症等等。 關鍵字中文關鍵字:自我調整方案英文關鍵字:self-modification 參考資料1. 樊雪春、樊雪梅、凃冠如、樊蓉(2009)。諮商輔導學辭典。台北:五南。p.1702. Gerald Corey (2009). 諮商與心理治療理論與實務(修慧蘭、鄭玄藏、余振民、王淳弘、楊旻鑫、彭瑞祥譯)。台北市:新加坡商聖智學習。(原著出版於...
恐懼症     
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恐懼症(phobia),亦作恐慌症,是一種精神官能症, 特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害,也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。行為療法對各種恐 懼症都有良好的效果,大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩;藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。病程越長,治療效果越差;而兒童期動物恐懼症,大多可 以不經治療而緩解。phobia跟 fear的意義不同卻常被混淆,fear是表示對可怕事物的恐懼,不是病態反應,然而phobia卻是一種病態的反應,它是指對不該害怕的事物產生恐懼。...
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