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踝
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1.小腿和腳底連接處,左右兩旁凸起的圓骨稱為「踝」。《說文解字.足部》:「踝,足踝也。」清.段玉裁.注:「踝者,人足左右骨隆然圜者也。在外者謂之外踝,在內者謂之內踝。」如:「腳踝」。
2.腳後跟。《禮記.深衣》:「曲袷如矩以應方,負繩及踝以應直。」漢.鄭玄.注:「踝,跟也。」
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腳踝
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小腿與腳掌間,腳骨兩旁凸起的部位。也稱為「腿腕子」、「腳腕子」。
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踝關節
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解剖學名詞。是由脛骨、腓骨、足跟骨以及距骨等所形成的關節。此關節為螺旋關節。踝關節運動包括:橫軸上的屈伸動作、矢狀軸上的內翻和外翻動作、以及足背屈20度和足底屈45度等運動。踝關節有強厚韌帶為補強。內側有三角韌帶,外側有由前、後距腓韌帶以及跟腓韌帶等三條韌帶分散組成的側韌帶。踝關節過度內翻(足底向內側),容易引起外側韌帶扭傷。踝關節有支撐與確保身體安定的緩衝作用。直接與地面接觸,隨時可以將地面變化情形傳回中樞神經,有視覺無可代償的維持姿勢作用。舞者足尖蹎立時,踝關節必需承受體重很大的壓力。尤其是跳躍著地時,通過腿以及足步的傳達,踝關節必需承受約5∼8倍的身體重量。
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踝骨
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小腿和腳掌連接處左右兩旁凸起的圓骨。如:「他因為踝骨受傷而行動不便,只好請假在家休養。」
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足踝
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小腿以下、腳跟以上,兩旁凸起的圓骨。如:「她昨天打籃球的時候,一不小心把足踝給扭傷了。」
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踝子骨
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小腿與腳面相連處兩旁凸起的圓骨。
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外踝
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解剖學名詞。踝關節兩側圓形的骨突起稱為踝。腓骨下端形成足頸外側突起稱之為外踝。脛骨下端形成足頸內側突起稱之為內踝。
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踝套
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此為卑南族男子足部的裝飾物,於少年期之「malatawan」期、青年期「bangsalang」都可以穿戴於足踝以裝飾。此在男子服役期,如在少年級之「malanekan」期第一二年以及青年級之「miabutan」期的男子,必須赤足,亦不能戴此飾品。或許與其服役而不能著華服的規則有關。現在偶爾也見部落中之老人穿戴此飾品。
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內踝
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解剖學名詞。小腿內側脛骨下端鼓起部分,內側部稱為脛骨內踝。
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踝關節扭傷
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醫學名詞。是最頻繁的運動傷害之一。踝關節內、外側韌帶被強烈牽引,引起韌帶纖維斷裂,稱之為踝關節扭傷。踝關節內、外側韌帶連接骨骼形成關節。可以伸展,有保護關節防止脫臼的功能。如果被過度伸展則無法恢復原來長度,內側三角形韌帶強壯有力,有固定關節的作用,故內側踝關節動搖較少,也較少見扭傷。外側韌帶中的前距腓韌帶,扭傷之後,會更增加踝關節的不安定性。外側韌帶扭傷外踝前方會有壓痛和腫脹之症狀。扭傷按程度不同分為:輕、中以及重等三種程度傷害。踝關節扭傷的緊急處理原則為:P(保護)、R(休息)、I(冰敷)、C(壓迫)、E(抬高)。如果踝關節顯著不穩定,就必需施以外科手術。
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貓頭鷹博士