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愁雲慘霧
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色彩黯淡的雲霧。比喻淒涼、使人發愁的景象。[例]父親的事業出現危機，全家頓時陷入愁雲慘霧之中。
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日暮途窮
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天色已晚，路已到盡頭。比喻力竭計窮，陷入絕境。唐．杜甫〈投贈哥舒開府二十韻〉：「幾年春草歇，今日暮途窮。」明．陸采《明珠記》第四○齣：「孤身日暮途窮，鎮長愁一命終，幸刑官念我含冤痛，朝夕裡好看供。」也作「途窮日暮」。
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完
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4.陷入絕境。[例]如果趕不上那班公車，我就完了。
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未竟事務
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。未竟事務將會一直持續存在著，直到個體妥善面對、處理予之處理後才算「完成」。若累積到相當強度時，個體陷入偏激、苦悶狀態，以及自我打擊無法自拔，也容易發生偏差或異常行為（例如心神不寧、強迫性行為、過分拘泥、壓抑自我表現與自我摧殘、疲勞、注意力散漫、混亂、緊張、身體疾病、破壞等不滿足模式）而無法充分意識「當下」。 參考文獻呂勝瑛（2008）。諮商理論與技術。台北市：五南。李茂興譯（1997）。諮商與心理治療 －的理論與實務（學習手冊） Student Manual for Theory and Practice of Cou...
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作法自斃
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近義:自作自受,作繭自縛,玩火自焚,咎由自取辨似: 「作法自斃」及「作繭自縛」都有做了某事，反使自己不利的意思。 「作法自斃」語義較重，指受害或滅亡；「作繭自縛」語義較輕，指陷入困境。 作法自斃 作繭自縛 辨似例句 ○ ㄨ 你這種作法是在自掘墳墓，小心像商鞅一樣～。 ㄨ ○ 感情的事最易讓人～，難以解脫。
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流離失所
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「流離失所」係由「流離」及「失所」二語組合而成。
「流離」是出自《漢書．卷二四．食貨志上》。西漢末年，王莽篡位，建立新朝。先是貶抑外族，開啟戰端；之後又一味仿古，更改既有的制度法令，一時間天下動蕩不安。在位末年，因遇到乾旱，穀物歉收，使得百姓生活陷入困境，造成幾十萬流民轉入關中，對此王莽下詔為自己辯護說：自己因為遭到厄運，連帶作物遭受霜害和蝗災，以致連年災荒，又有外族侵犯，盜賊群起，結果造成百姓流亡離散。
「流離」的典源又見《漢書．卷四五．蒯伍江息夫傳．蒯通》、《漢書．卷八三．薛宣朱博傳．薛宣》。〈蒯通傳〉內容則是表述謀士蒯（ㄎㄨㄞˇ）通為齊王韓信分析天下局勢，說到劉邦和項羽相爭多年，造成...
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憂心如焚
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「憂心如焚」原作「憂心如惔」，出自《詩經．小雅．節南山》。這是一首在西周末年用以諷刺當時太師尹氏的詩，尹太師位極人臣，深受君王的重用，卻不能替人民謀福祉，貪汙亂政，使國家陷入危難。「憂心如惔，不敢戲談。國既卒斬，何用不監？」是說每個人對於國家目前的情勢都憂心忡忡，對於尹氏的威赫，也不敢戲玩談笑，國家將滅，而位高權重的尹太師怎麼不好好行使自己的職責呢？「惔」是燒灼的意思，詩人使用「憂心如惔」形容人民對國家情勢的焦慮，內心如被火燒灼般。後來「惔」改用成「焚」，也是燒灼、焚燒之意，「憂心如焚」這句成語就從這裡演變而出，用來形容非常焦急憂慮。出現「憂心如焚」的書證如三國魏．曹植〈釋愁文〉：「予以愁慘，...
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冷眼旁觀
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2.形容漠不關心。[例]家裡的經濟狀況已經陷入危機，身為其中的一分子，怎能冷眼旁觀 、不聞不問？
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走投無路
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點東西，卻嚥不下去。所以「走投無路」的意思就是不知走向何處、投向何方，眼前無路可走了，用來比喻一個人陷入困境。元代時，楊顯之所寫的戲曲《瀟湘雨》第三折中，就用了「走投無路」來表示主角的困境。內容描述女主角張翠鸞被押解，經過沙門島，碰到一場大雨，又冷又溼，不但雙腳陷在泥濘中，舉步維艱，又閃了腰，真是不知該如何是好，因此覺得這沙門島簡直是人間煉獄。「走投無路」這句成語就是用來形容人無路可走，處境窘困。
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塞利格曼(M._Seligman)的學習無助論
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當個體對目前的情境變化，完全無法控制，或是對未來將要發生的事情完全無法預測時，個體的認知功能，就會因為沒有辦法解決困難而解體。長期延續下去，將會因無法克服焦慮、恐懼、痛苦等壓力，而喪失求生鬥志，放棄一切，進而陷入絕望。根據制約學習理論的說法，這是經由操作制約的過程習得的，這種現象是由動物實驗中所發現的，動物可以經由操作制約的歷程，學習到某些要求的行為，但若訓練時處罰的打擊太重，可能使牠感覺到永遠無法逃脫，這時縱使停止打擊，牠反而不願逃脫，稱之為學習無助感（learned helplessness）。塞利格曼認為長期
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貓頭鷹博士