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系統減敏感法_（systematic_desensitization）     
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療焦慮相關疾患很有效率，特別是恐慌症。在實施系統減敏感法之前，治療師要先與個案晤談，以瞭解焦慮的確實情況，蒐集相關資料。晤談時也可以搭配問卷，來調查引起焦慮情境的其他資料。 系統減敏感法的三個步驟 鬆弛訓練先教導個案一些肌肉放鬆的技巧。治療師以輕、軟、愉快的語調引導個案放鬆肌肉。請個案想像放鬆的情境，例如想像自己漫步在鄉間風景中、或是想像自己坐在湖畔，以讓個案達到平靜與放鬆的狀態。除了治療情境之外，治療師會要求個案每天都要進行鬆弛練習。 建立焦慮階層治療師會協助個案針對明確的範圍訂立焦慮階層表，排列出不同焦慮程度的相對事...
子虛烏有     
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，取其無有義，表所言者皆無此事。作者藉齊國烏有先生之口，提出各種問題。 (5) 為齊難：反問齊國的情況。難，音ㄋㄢˋ，質問。齊，國名。戰國七雄之一，故址在今山東省北部、河北省東南部一帶。〔參考資料〕另可參考：《漢書．卷一○○．敘傳下》
角色取替     
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：瞭解他人對同樣事件有不同的意見。需要期：因需要而站在對方觀點，目的在滿足自身需求。推論期：利用實際情況來推斷對方的心理運作情形。應用期：利用實務經驗來解決問題。 影響社會認知發展的因素1.認知發展：形式運思期發展出的角色取替能力有助於社會認知的發展。2.同儕互動：從遊戲中的溝通得知他人有不同觀點。3.社會經驗：社會互動有助社會認知及社會判斷。 關鍵字中文關鍵字：角色取替英文關鍵字：perspective taking 參考資料何薇玲著。幼兒發展與輔導，2012年七版，頁10-28.29.30，高點文化事業有限公司。
醉生夢死     
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切事物的發生都不知其所以然，此即所謂「醉生夢死」。後人在使用此一成語時，則不僅止於指生活目標不明確的情況，有時會擴大到用於指稱生活頹廢消沉，如清末小說《東歐女豪傑》第三回：「你不見現在那些巴結官場的、崇拜黃金的、在溫柔鄉裡醉生夢死的人嗎？」此處所說的便是程度更為嚴重，沉湎於聲色場所中的人。
義不容辭     
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「義不容辭」的意思就是說道義上不容許推辭。這句成語常用在對需要自己出力協助的事情，因道義責任，不容自己推卸的情況。比較早的文獻資料，見於唐代岑文本所撰的〈唐故特進尚書右僕射上柱國虞恭公溫公碑〉，碑文中有「夫顯微闡幽，義不容辭」兩句，意思是說彰顯隱微的功德，是作者在道義上不容推卸的事。在《三國演義》第五八回中提到曹操集結三十萬大軍南下報赤壁之仇，孫權召請諸將來商議對策，其中張昭建議派魯肅前去荊州找劉備合作，因為「子敬有恩於玄德，其言必從；且玄德既為東吳之婿，亦義不容辭」。原來劉備當時和東吳的許多事，多虧魯肅（子敬）從中穿梭幫忙，加上因為周瑜弄巧成拙，讓劉備娶了孫權的妹妹。本來孫劉兩家各懷鬼胎，這...
按圖索驥     
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西漢成帝時，太后王政君的哥哥王鳳以外戚身分任大司馬大將軍領尚書事，專斷朝政，排除異己，朝中大臣都敢怒不敢言。梅福看到這樣的情況，忍不住寫了一封信給皇上，信中陳述一國之臣與國家興亡的緊密關係，進而評論朝廷的舉才方式。他認為朝廷現在想完全套用夏、商、周三代的舉才方式，這就好像拿著周朝人伯樂所畫的圖象，到市場裡尋找千里馬一樣，結果當然是找不到。這並非舊有的方法不好，而是時間、空間都已經改變，舊時的方式可能不適用於今時，所以當然達不到預期的效果。但成帝並沒有聽進梅福的諫言，仍是耽於酒色，怠忽朝政，因而埋下了外戚亂政的禍根。後來「按圖索驥」這句成語就從這裡演變而出，用來比喻做事拘泥成規，呆板不知變通。今...
兵來將擋，水來土掩     
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（諺語）不管遇到任何事情，按情況採取對應措施。《金瓶梅》第四八回：「常言：『兵來將擋，水來土掩。』事到其間，道在人為，少不的你我打點禮物，早差人上東京，央及老爺那裡去。」也作「軍來將敵，水來土堰」。
Bandura自我效能論(self-efficacy_theory)     
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相反的，自我效能較高的人不會因為困難的問題而被威嚇住。延伸性：自我效能的延伸性是指自我效能延伸至特定情況的範圍，將效能運用在不同的情況中。有些人可能認為，在某些特定的情況下，他們相信自己能夠完成某些工作；也有些人會認為，在任何情況之下他們能夠完成特定的工作。
魏氏成人智力量表     
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，這項測驗是屬於推理測驗，而非數理測驗。5. 理解：主試者向受試者詢問為什麼要做特定事情？或是在特定情況下要怎麼做？等開放式問句，此項測驗是用來評估受試者理解或洞悉事務的程度。6. 相似性：主試者以開放式問句的方式，向受試者詢問兩件事物的相似性。7. 字母-數字順序：主試者呈現一連串數子與字母的的組合，受試者必須根據遞增的順序複述出現過的數字，然後根據:字母順序複述出字母。此測驗是工作記憶指標的一部份。(註2) 操作測驗1. 圖畫補充：主試者將某些關鍵部位又遺失的卡片，呈現給受試者看，讓受試者說明圖片中有哪些不尋常之處。...
反映     
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2.將客觀的情況或意見向上級陳述。[例]鄉長代表本鄉鄉民把果蔬產銷合一的計畫反映給縣政府。
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