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健康體適能
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健康體適能主要目的為能使人們維持健康適能。其構成健康體適能的主要因子包含：身體組成、肌力、肌耐力、心肺耐力與身體柔軟度。身體組成指的是身體體脂肪率與非脂肪率。肌力指的是肌肉肌群同時收縮所產生的最大力量。肌耐力指的是肌肉群重複同一個動作經過一段時間的持久力量。心肺耐力指的是透過中或高強度的動態運動所產生的活動能力。身體柔軟度指的是身體各關節所能達到的最大活動範圍。
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身輕體健
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身體健康，動作靈活。元．無名氏《貨郎旦》第三折：「沿路上身輕體健，這搭兒觔乏力軟。」《孤本元明雜劇．黃眉翁．第三折》：「你有何仙方妙術，保養的這等身輕體健。」
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衝口成章
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此處所列為「出口成章」之典故說明，提供參考。「出口成章」這句成語最早的語形是「出言有章」，「章」是指有條理、有次序，引申為一個人所說的話有章法及文理，出自《詩經．小雅．都人士》。內容是讚揚都城的人士，其動作容貌一如往常，無所改變，說出的話深含文理，言行舉止也都合乎忠信，一直是人民所瞻仰的。後來「出口成章」這句成語就從這裡演變而出，指一個人話一出口，就可以成為一篇文章，比喻才思敏捷，談吐風雅。出現「出口成章」的書證如《史記．卷一二六．滑稽列傳．優旃》司馬貞．索隱：「崔浩云：『滑音骨。滑稽，流酒器也。轉注吐酒，終日不已。言出口成章，詞不窮竭，若滑稽之吐酒。』……」另外在宋．張君房《雲笈七籤．卷一一...
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挖耳當招
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將他人挖耳朵的動作誤認為招呼自己的表示。比喻盼望之心非常迫切。《醒世恆言．卷二八．吳衙內鄰舟赴約》：「早上賀司戶相邀，正是挖耳當招，巴不能到他船中，希圖再得一覷。」
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急急風
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一種戲曲鑼鼓經。為打擊樂中節奏最快速的一種鑼鼓點。多用於匆促上下場、奔跑、打鬥等緊張激烈的動作。
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捏腳捏手
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放輕手腳走路，動作小心翼翼的樣子。《水滸傳》第二一回：「唐牛兒捏腳捏手，上到樓上。」《醒世恆言．卷一三．勘皮靴單證二郎神》：「分付已畢，太尉便同一人過去，捏腳捏手，輕輕走到韓夫人窗前。」也作「躡手躡腳」。
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通臂拳
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一種流行於河北地區仿效猿猴動作的拳法。特點是勁由背發，經肩和肘而圓滑到達手指。進攻的姿勢較高，手法迅速，拳法豐富。其流派有白猴通臂拳、通背拳、少林通臂拳、五行通臂拳、劈挂通臂拳等。
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就此罷手
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到此為止，不再有任何動作、行為。如：「這項實驗雖然沒有成功，可是他非但不就此罷手，反而更加投入，尋找失敗之因。」
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劈叉
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一種體操、武術、舞蹈等的動作，兩腿朝前後相反方向分開，而後臀部著地。
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鬼出神入
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此處所列為「神出鬼沒」之典源，提供參考。 《淮南子．兵略》夫有形埒者，天下訟見之；有篇籍者，世人傳學之。此皆以形相勝者也，善形者弗法也。所貴道者，貴其無形也。無形則不可制迫也，不可度量也，不可巧詐也，不可規慮也。智見者人為之謀，形見者人為之功，眾見者人為之伏，器見者人為之備。動作周還，倨句詘伸1>，可巧詐2>者，皆非善者也。善者之動也，神出而鬼行，星耀而玄逐3>，進退詘伸，不見朕垠4>；鸞舉麟振，鳳飛龍騰，發如秋風，疾如駭龍。……運於無形，出於不意。與飄飄往，與忽忽來，莫知其所之；與條出，與間入，莫知其所集。 〔注解〕
(1) 倨句詘伸：直曲屈伸，形容軍隊迂迴進退的動作。倨，音ㄐㄩˋ。句，音...
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貓頭鷹博士