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保健操
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一種利用傳統醫學中推拿、穴位按摩等方法而編製的健身運動。如眼睛保健操等。需持恆操練，方能見效。
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眼保健操（大陸地區）
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眼保健操是通過按摩眼睛部位有關穴位以達到保護視力、預防近視的一種按摩方法。在大陸地區中小學十分流行。眼保健操通過學生自我按摩眼睛周圍的天應穴、睛明穴、四白穴和太陽穴，疏通經絡，促進血液循環，解除眼睛疲勞，從而達到保護和改善視力的作用。
眼保健操分繁、簡兩套。簡易的眼保健操分為以下四節： 第一節：揉天應穴。閉目靜坐，用左右大拇指按左右眉尖下上眶角處（天應穴），其餘四指散開變曲如弓狀，支撐在前額上輕輕揉動。按揉面要適宜，按揉一下為一拍。節拍為8x8拍。 第二節：擠按睛明穴。用左手或右手大拇指與食指擠按鼻根睛明穴，先向下按，然後向上擠，一按一擠為一拍。節... |
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操
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拿、持。如：「操刀」、「操杖」。
掌握。如：「操縱」、「操之在己」、「穩操勝算」。
從事。如：「操賤業」、「重操舊業」。
使用某種語言或口音說話。如：「操著一口山東話。」
鍛鍊體力的運動。如：「體操」、「早操」、「韻律操」。
品行、德行。如：「操行」、「操守」、「節操」、「貞操」。
勞神、費心。如：「操神」、「操心」。
軍事訓練。如：「操兵演練」、「軍事操演」。
操持：A>經營。如：「他所操持的企業規模之大，是國內數一數二的。」B>握持。如：「終日操持著一根旱煙桿。」C>操守。如：「這種操持，令人不齒。」
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健
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強壯、身體好。如：「健康」、「健美」、「健壯」、「強健」。
使強壯。如：「健身」。
擅長，在某方面的能力、精力特別強。如：「健談」、「健步如飛」。
健忘：容易忘、記憶力不佳。如：「老來多健忘」。
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保
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護著不使受損。如：「保衛」、「保護」、「保健」、「保全」、「保養」。
負責、承擔。如：「保證」、「保舉」、「擔保」、「保薦」、「保險」。
受僱替人做事的人。如：「酒保」、「保母」。
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保健
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保持身體和心理的健康。如：「具備保健常識可以提升生活品質。」
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貓頭鷹博士