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半蹲；小蹲
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術語。雙足足掌平踩於地板，身體重心在兩足之間，往下曲膝直到足跟能牢靠的貼在地板上為止，再往上伸直膝部，隨時保持背部的伸直及腰部的穩定。「半蹲」是所有上升或跳躍舞步的開始及結束的動作。這種練習不但能增加腿部的外轉能力，同時也能增加血液循環，達到暖身的效果。
Gail Grant《Technical Manual and Dictionary of Classical Ballet》1982、Gretchen Ward Warren《Classical Ballet Technique》1989、Agrippina Vaganova《Basic Principles of Classical Ballet》1969.
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小
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不大的。如：「小樹」、「小鳥」、「小城」、「小人物」、「小數目」。
時間短的。如：「小住」、「小坐一下」、「小睡片刻」。
排行最後或地位較低的。如：「小叔」、「小姑姑」、「小兒子」、「小女兒」、「小職員」、「小官員」。
年紀輕的。如：「小孩」、「小妹妹」、「小時候」、「年紀小」、「小伙子」。
對自己或與自己有關的人、事、物的謙稱。如：「小店」、「小兒」、「小女」、「小的不敢」、「恕小民直言」。
輕視。如：「你可別小看我喔！」
稍微。表程度不深。如：「小有名氣」、「牛刀小試」、「不無小補」。
邪惡的、壞的。如：「小人」、「宵小」。
詞頭。表對年紀輕者的暱稱。如：「小李」、「小張」、「小老弟」。
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半
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二分之一。如：「剖半」、「對半」、「半碗飯」、「半價優待」、「年過半百」。
在中間。如：「半路」、「半途而廢」、「夜半鐘聲到客船」。
部分、不完全的。如：「半透明」、「半成品」、「半生不熟」、「半信半疑」、「半新不舊」、「一知半解」、「半推半就」、「半買半送」。
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半蹲
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較全蹲為高的姿勢，一般舞蹈、拳術等運動常用。也稱為「騎馬式」。
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我是貓頭鷹博士，
有問題可以問我喔！
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