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恢復期心跳率
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運動訓練法名詞。了解一定負荷運動後，心跳次數恢復達到安靜時心跳次數的多少百分比的指標。使用下列式值推算：
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率
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帶領。如：「率領」、「率同」、「率隊遠征」。
輕忽、不細心。如：「輕率」、「草率」、「粗率」。
直爽坦白的。如：「率性」、「直率」、「率真」、「坦率」。
大約、大概。如：「大率」、「率皆如此」。
模範、榜樣。如：「表率」。
率先：首先。如：「率先發言」、「率先出發」。
一定的能力或標準。如：「效率」、「速率」。
比例中相比的數。如：「百分率」、「機率」。
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復
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回到原來的狀態。如：「復原」、「光復」、「收復」、「恢復」、「康復」。
再、又。如：「復活」、「舊疾復發」、「去而復返」、「死灰復燃」。
回報、回答。如：「復仇」、「回復」、「函復」。
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期
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一段時間。如：「日期」、「假期」、「學期」、「潛伏期」、「青春期」、「授粉期」、「採收期」、「危險期」。
規定、約定的時間。如：「期刊」、「定期」、「過期」、「限期」、「分期付款」、「逾期作廢」、「後會有期」。
盼望、希望。如：「期盼」、「期勉」、「期待」、「期許」、「期望」。
約定。如：「不期而遇」。
量詞。用於計算事物分期的單位。如：「訓練計畫一年分為四期。」、「這本雜誌已出版六十期。」
一周年。如：「期年」。
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心
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心臟：內臟之一。主管體內血液循環的器官。
思想、意念。如：「愛心」、「良心」。
腦海。如：「心思」、「心想事成」。
感情、情緒。如：「心情」、「心平氣和」。
物體的中央、內部。如：「圓心」、「掌心」。
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恢復
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1.回復原來的樣子。《文明小史》第四八回：「大凡我們要辦一事，敗壞甚易，恢復甚難。」
2.收復，將失去的收回來。《金史．卷一○八．胥鼎傳》：「宋我世讎，比年非無恢復舊疆、洗雪前恥之志。」
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跳
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兩腳用力往上或往前躍起。如：「跳高」、「跳遠」、「跳躍」、「雞飛狗跳」。
越過。如：「跳級」、「這一頁跳過去不看。」
振動。如：「跳動」、「心跳」、「眼皮跳」、「心驚肉跳」。
似跳的動作。如：「跳棋」、「跳舞」、「高空彈跳」。
脫離、逃出。如：「跳脫」。
跳腳：焦急跺腳的樣子。如：「你現在急得跳腳又有什麼用呢？」
跳機：A>搭乘飛機入境後，故意隱匿居留而不依法離境。如：「他因試圖跳機而遭警方逮捕。」B>機器故障。如：「因電廠機組跳機，造成全臺緊急限電。」
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心跳
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1.心臟規律的跳動。成人平均每分鐘心跳約七十二次。也稱為「心搏」。
2.因外在刺激如激烈運動、飲酒及服用刺激物而引起的心臟超常跳動。《紅樓夢》第六三回：「芳官吃的兩腮胭脂一般，眉梢眼角越添了許多丰韻，身子圖不得，便睡在襲人身上道：『好姐姐，心跳的很。』」
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