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戒菸
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禁絕抽菸。如：「戒菸絕對是有益於健康的選擇。」
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戒
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5.革除。如：「戒酒」、「戒賭」、「戒菸」、「戒毒」。
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九牛二虎之力
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九牛語本《列子．仲尼》：「吾之力者，能裂犀兕之革，曳九牛之尾。」二虎指春秋魯國的大力士管莊子刺二虎的故事，典出《戰國策．秦策二》。九牛二虎之力比喻極大的力量。元．鄭光祖《三戰呂布．楔子》：「兄弟，你不知他靴尖點地，有九牛二虎之力，休要放他小歇。」《官場現形記》第二一回：「後來又費九牛二虎之力，把個戒菸會保住，依舊做他的買賣。」
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幼兒行為改變技術
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會造成情緒的困擾。因此，要矯正不當行為，就要糾正當事人不合理的想法，改變其情緒，建立合理的信念。如：戒菸的正面認知，是戒菸可以省錢，不抽菸的飲食味覺比較香；而戒菸的反面認知，是抽菸會致癌。若能認知戒菸的正反面結果，就會改變不當行為。 增進個體良好行為的行為改變技術行為的塑造與串連（逐步漸進法）行為是逐...
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決心
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2.堅定的意志。[例]為了自己和家人的健康，表哥下定決心要戒菸。
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積習難改
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長期形成的習慣難以改變。如：「他雖然想戒菸，卻因積習難改，始終無法達成目標。」
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嫌惡法
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這是屬於懲罰性治療的一種，又稱為「想像嫌惡法」。此法是把要消除之不當行為與個案所嫌惡之思想或行為配對，使每次不當之思想或行為發生時即產生嫌惡，因而漸漸消除不當的行為。如:喝酒就想到喝尿。應用此法戒菸，是每當抽菸的念頭想起來時，就用另一種很強烈的懲罰性的想法立刻壓過來，以與抽菸愉快的想法互相對抗。如:「抽菸會得癌症死掉!」；「抽菸我會被記大過!」；「再抽下去學校會開除我!」。使用此法的應用極為方便，幾乎任何場合所都可以想像，可使個案形成自我控制的力量。「嫌惡法」雖然是體罰的一種，可能有立即的嚇阻效果，但以教育的長遠性看來，...
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抽菸
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相反詞：戒菸
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沒想到
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意料不及。如：「沒想到他居然戒菸了。」
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貓頭鷹博士