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最大肌力
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運動訓練名詞。肌肉收縮時所發揮的最大界限力量稱之。最大肌力和肌肉橫斷面積成正比。橫斷面積每1cm2，普通人約6∼8kg，嚴格訓練者約為10kg。稱之為單位橫斷面積相對肌力值。如果沒有包含時間因素在內，與此相對應的肌力稱之為肌耐力。
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最
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無與倫比的、到達頂點的。如：「最好」、「最大」、「最美」、「最速件」、「最低消費」、「最高法院」、「世界之最」。
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大
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與「小」相對。如：「大樹」、「大河」、「眼睛大」、「力氣大」、「雷聲大，雨點小。」
最年長、排行第一。如：「大伯」、「大姨」、「大哥」、「大姊」。
重要的、偉大的。如：「大志向」、「要做大事，不要做大官。」
表示尊敬之意。如：「久仰大名」、「拜讀大作」。
指時間上更前或更後，有強調的意味。如：「大前天」、「大後天」。
表示程度之深。如：「大紅大紫」、「大吃一驚」、「大快人心」、「天色大亮」、「大失所望」、「大逆不道」。
差不多。如：「大約」、「大略」、「大概」、「大體而言」。
大夫：醫生。如：「住院大夫」、「主治大夫」。
大王：A>古代對君王或諸侯的尊稱。B>俗稱盜匪的首領。如：「山大王」。
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力
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人和動物體內筋肉運動所產生的效能。如：「力氣」、「力量」、「體力」、「臂力」、「腕力」、「力不從心」、「力能扛鼎」。
使物體改變運動狀態的作用。如：「動力」、「抗力」、「向心力」、「離心力」、「地心引力」。
泛指一切事物所具有的功能或作用。如：「火力」、「水力」、「風力」、「浮力」、「說服力」、「吸引力」、「生產力」、「勞動力」。
才能、能力。如：「實力」、「智力」、「理解力」、「量力而為」。
權勢。如：「權力」、「勢力」。
盡力、拚力的。如：「力戰」、「力爭上游」、「力求上進」、「據理力爭」。
以力氣供人使役的人。如：「苦力」。
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肌力
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生理、訓練學名詞。指肌肉克服或抵抗阻力最大努力收縮產生的張力。也就是某作用肌群產生的最大力量。在生理學所稱的肌肉張力，於運動表現上稱為肌力。運動訓練上，肌力相當於一次最大反覆的肌肉力量。如推舉槓鈴，只能推舉一次的重量。
肌力是一肌肉或一肌群以一次最大努力對抗阻力之意；有時候肌力也以肌肉本身一次所能發出之最大力量為代表。基本上，當肌肉要發出力量時，肌肉必須收縮；肌肉收縮的型式共有下列三種：
1.等張收縮(isotonic contraction)：這是一種最常見的肌肉收縮型式，有時亦可稱為動的收縮，其意義是指肌肉在縮短舉起一定阻力時，在整個動作範圍有不同的肌肉張力產生。可再分為等張向心收縮和等張離心收縮如下： (1)等張向心收縮(isotonic concentric)：此種收縮進行時肌肉長度會縮短，如以手舉重物朝向身體時肌肉纖維便縮短（肱二頭肌）。 (2)等張離心... |
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幼兒基礎體適能
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幼兒體適能幼兒教育向來備受重視，幼兒時期如同一張白紙，擁有無限的潛能，可塑性大、吸收力強。這個時期兒童在生理及心理上的發展非常重要，把握此時期對兒童的啟發及引導並給予多方面的學習，是不可輕忽的。在幼兒教育中，遊戲教學一直被廣泛應用，許多幼稚園的課程內容，也將遊戲教學列為重要領域之一，美國幼教學者威爾曼曾經這樣說過：「遊戲可以促進運動能力，並培養幼兒的體力，以備將來適應現代社會，使生活健康有力」，而遊戲中所重視的不外忽是身體活動、肢體發展及團隊精神的培養（王純貞，1997）。在蒙特梭利的教育理論中，身體活動是幼兒認知外界、啟發創造力及探索自我的重要媒介。同時，幼兒時期是動作發展非常重要的契機，...
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貓頭鷹博士