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柔軟性
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柔軟性在體育中為健康體能的重要指標之一，因而受到運動員和關心健康的非競技運動員們廣泛的注意。以下就定義、種類、限制的因素、重要性與訓練方式等五方面說明：
1.定義：柔軟性就是人體各關節所能伸展的動作範圍，簡單來說即柔軟性是可作任何屈、轉、彎、扭體而不使姿勢破壞的能力。 2.種類：柔軟性基本上分成靜態和動態二種。靜態柔軟性是指在沒有肢體移動或不考慮肌肉收縮的情形下，關節在緩慢屈伸下所能移動的範圍，也就是以關節為支點運動的活動範圍，即稱為靜態柔軟性；而動態柔軟性則是指肢體移動或肌肉快速收縮的情形下，關節所能伸展的動作範圍，簡單的說即是一關節對於動作的抵抗或阻力。 |
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軟
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質柔的。與「硬」相對。如：「軟糖」、「鬆軟」、「柔軟」。
沒有力氣。如：「手腳發軟」、「軟而無力」、「站得腿都軟了。」
容易受感動或意志動搖而不能堅持。如：「心軟」、「軟弱」、「耳根軟」。
溫和婉轉的態度或手段。如：「軟硬兼施」、「吃軟不吃硬」。
軟片：攝影用的底片。如：「這個牌子的軟片拍攝起來效果不錯。」
用溫和的方式將人留住、困住，使其失去行動的自由。如：「軟禁」。
軟體：與「硬體」相對。A>使電腦系統能順利運作和正確提供使用者所需訊息的一些程式集的統稱。與可觸摸到的硬體不同。B>泛指一切智慧的資源。如音樂廳的建築物是硬體，音樂節目就是軟體。
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性
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天賦的本質。如：「天性」、「本性」、「人性本善」。
物體的特質、功用。如：「酸性」、「藥性」、「毒性」。
生物或物體的種別、類別。如：「男性」、「女性」、「陰性」、「陽性」。
脾氣。如：「個性」、「率性」、「任性」、「急性子」。
有關男女情愛交合的。如：「性行為」、「性生活」。
方式、範圍。如：「全國性」、「區域性」、「地方性」、「全球性」。
態度。如：「理性」、「感性」、「冒險性」、「依賴性」。
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柔軟
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1.軟而不堅硬。《隋書．卷七七．隱逸傳．徐則傳》：「身體柔軟，顏色不變，經方所謂屍解地仙者哉。」
2.柔和、安詳。唐．朱灣〈同清江師月夜聽堅正二上人為懷州轉法華經歌〉：「前心後心皆此心，梵音妙音柔軟音。」
3.和順不剛硬。《水滸傳》第二四回：「柔軟是立身之本，剛強是惹禍之胎。」
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軟性
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表現柔美情緒，不帶有強烈的刺激，而使人感受到優婉低迴的情趣。如：「軟性文學」、「軟性藝術」。
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貓頭鷹博士