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肌力
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生理、訓練學名詞。指肌肉克服或抵抗阻力最大努力收縮產生的張力。也就是某作用肌群產生的最大力量。在生理學所稱的肌肉張力，於運動表現上稱為肌力。運動訓練上，肌力相當於一次最大反覆的肌肉力量。如推舉槓鈴，只能推舉一次的重量。
肌力是一肌肉或一肌群以一次最大努力對抗阻力之意；有時候肌力也以肌肉本身一次所能發出之最大力量為代表。基本上，當肌肉要發出力量時，肌肉必須收縮；肌肉收縮的型式共有下列三種：
1.等張收縮(isotonic contraction)：這是一種最常見的肌肉收縮型式，有時亦可稱為動的收縮，其意義是指肌肉在縮短舉起一定阻力時，在整個動作範圍有不同的肌肉張力產生。可再分為等張向心收縮和等張離心收縮如下： (1)等張向心收縮(isotonic concentric)：此種收縮進行時肌肉長度會縮短，如以手舉重物朝向身體時肌肉纖維便縮短（肱二頭肌）。 (2)等張離心... |
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背肌力
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運動訓練名詞。附著於身體軀幹背部的肌肉群，稱為背肌。是軀幹的伸肌群，由脊柱兩側成縱走向，大小長短不同的多數肌肉所構成，這些肌肉一端附著於脊柱的棘突起，另一端固定於身體軀幹骨骼，其收縮促成脊柱的活動，頸部以及腰部肌群非常發達。背部肌群分為內、中以及外等三層。內層為短肌群，外層為長肌系統。背肌主要功能是維持人體姿勢。需要背肌參與工作的運動，通常必需考慮腹肌固定脊柱的功能。舞者背肌力不足是腰痠背痛的主要原因之一。背肌最大肌力稱背肌力。其測量方法依身高個別差異，調整鍊長，使上身前傾30 度，兩足站於背肌力計鐵板足印上，用力上拉，同時挺身至無法再用力為止。與握力同為等長性的最大肌力。十二歲以前男女差異很...
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最大肌力
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運動訓練名詞。肌肉收縮時所發揮的最大界限力量稱之。最大肌力和肌肉橫斷面積成正比。橫斷面積每1cm2，普通人約6∼8kg，嚴格訓練者約為10kg。稱之為單位橫斷面積相對肌力值。如果沒有包含時間因素在內，與此相對應的肌力稱之為肌耐力。
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力
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人和動物體內筋肉運動所產生的效能。如：「力氣」、「力量」、「體力」、「臂力」、「腕力」、「力不從心」、「力能扛鼎」。
使物體改變運動狀態的作用。如：「動力」、「抗力」、「向心力」、「離心力」、「地心引力」。
泛指一切事物所具有的功能或作用。如：「火力」、「水力」、「風力」、「浮力」、「說服力」、「吸引力」、「生產力」、「勞動力」。
才能、能力。如：「實力」、「智力」、「理解力」、「量力而為」。
權勢。如：「權力」、「勢力」。
盡力、拚力的。如：「力戰」、「力爭上游」、「力求上進」、「據理力爭」。
以力氣供人使役的人。如：「苦力」。
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幼兒基礎體適能
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心肺適能，改善生活品質（卓俊辰，民75年）。肌肉適能:肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部份，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發出的最大力量；而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群從事反覆收縮動作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間（卓俊辰，民75年）。柔軟度:指人體關節可活動的最大範圍。影響柔軟度的除了關節本身外，尚有肌肉、肌腱、韌帶及軟骨組織等。具有較佳的柔軟度，可使運動時效率好，增加協調性及減少運動傷害的發生。身體組成:...
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體育
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版畫教學
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兒童版畫的教學有兩個重點:一是工具材料是安全，因為中低年級兒童的細部肌肉尚未發育完全，肌力不足，控制協調感也差，無法自在地使用工具，如何避免傷害要十分留意。二是基本工具多元化，將多元化的工具融於教學之中，而以遊戲方式讓兒童運用任何可能的工具來作畫印畫，不受限於既有的工具來自由發揮創意。從以上兩點出發，在設計課程時便有如下安排:三年級珍珠板，四年級紙板或卡紙，五年級橡膠版，六年級水印木板，均屬於凸版畫系統，這有兩個好處:一是容易做，而且效果明顯；其次凸版製作和小學教育中強調的傳統木板較能銜接，至於複雜凹版、平板、孔、石板或...
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鞍甲
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鞍與盔甲。南朝宋．鮑照〈代東武吟〉：「肌力盡鞍甲，心思歷涼溫。」宋．岳飛〈良馬對〉：「介而馳，初不甚疾，比行百里，始奮迅，自午至酉，猶可二百里，褫鞍甲而不息不汗，若無事然。」
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肌原性肌肉萎縮症
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支撐在膝部由腿部慢慢爬起，即所謂的「高爾現象」。患者的後小腿或臀部肌肉會纖維化及脂肪化而變得肥厚，但肌力甚差。病程繼續發展，患者上肢肌肉也受影響，出現舉手或梳髮困難，最後患者因無法支撐自己的身體，而造成關節壓迫性變形，需使用輪椅甚至癱瘓在床。當患者的呼吸肌群及心臟肌肉也失去功能時，便會因呼吸困難及心臟停止跳動而結束生命。 一、 肌肉萎縮症患者及家長應有的態度1. 多注意孩童身體發展的狀況，如有異樣，應及早就診，如未獲改善，應找專門醫師診治，勿延醫誤診。2. 設法與肌萎症支持性團體取得聯絡，從中獲得經驗；照顧方法及專業知能...
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