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自找
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自尋，自己招得。如：「他凡事總愛朝負面思考，以致整天憂心忡忡，真是自找苦惱。」《紅樓復夢》第七四回：「後日清明，咱們宅裡的年例，分賞你們銀錢錁紙、香燭酒飯，你候著去領，各人自找頭路，休要在這裡纏老蔡的媳婦。」
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自找苦吃
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自己招惹麻煩、困擾。如：「你不要淌這混水，那可是吃力不討好，自討苦吃。」也作「自找罪受」。
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自找麻煩
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自己增加自己的負擔、困擾。如：「她總愛把單純的問題複雜化，真是自找麻煩、自尋苦惱。」
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自找罪受
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自己無端招惹麻煩，惹禍上身。如：「你這樣無疑是自找罪受，何苦去招惹他。」也作「自找苦吃」。
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自
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本身。如：「自己」、「自身」、「自我」、「自個兒」、「各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。」
從、由。如：「自此」、「自從」、「自古至今」、「自小到大」。
當然。如：「自然」、「自不待言」、「自屬有效」。
主動的。如：「自覺」、「自願」、「自動」、「自發」。
起源的地方。如：「其來有自」。
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找
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1.探訪、尋求。如：「找朋友」、「找工作」、「自找麻煩」。《紅樓夢》第三一回：「這可丟了！往那裡找去？」
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庸人自擾
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語本《舊唐書．卷八八．陸元方傳》：「天下本自無事，祗是庸人擾之，始為繁耳。」指庸碌的人無端自尋煩惱、自找麻煩。《兒女英雄傳》第二二回：「據我看起來，那庸人自擾，倒也自擾的有限。」
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一字千金
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願意接受刪改的，實際上，他不過藉此炫耀而已。以當時呂不韋的權勢，即使有人看出錯誤，也不願意貪得千金而自找麻煩的。因此，「呂氏春秋」也就始終沒有改動一個字。這次懸賞的舉動，使呂不韋及《呂氏春秋》名揚天下。 4.相似、相反詞 相似詞:擲地有聲、一字連城、字字珠璣、金章玉句。 相反詞驢鳴犬吠、禍棗災梨。 5.例句他的作品原本無人青睞，哪知成名之後，一字千金，想求都求不到。
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自得其樂
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相反詞：自找苦吃
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理情行為治療(REBT)
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本身，而是我們對事件的看法沒有人可以在你身上製造任何情緒，除非你那麼想我被「你」氣死的謬論，麻煩總是自找的由多個角度角度來看待事物REBT不是不要有負向情緒，而是要用適當的方式表達負向情緒 具體化我們所知覺的描述，總是「打過折扣的事實」，要盡量減少批判式的敘述，增進描述式的敘述。就事論事，不過度推論，並能看清自己的偏執。1. 就事論事，不以偏概全，不踐踏自尊（行為≠人格）2. 不用絕對化的陳述，而是用條件式、描述性的陳述例如：我希望你停下手邊的事，先去整理房間。我會在十分鐘後回來確定你已經開始整理了。（而非「沒看過這麼懶...
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