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自選動作     
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  體操的自選動作即體操比賽中個別選手按競賽規則所訂難度要求(與比賽之性質相稱,但通常高於規定動作),依每項器械特性及選手體型、體態、個性等特別要求編配一套自己最拿手的動作實施。
  自選動作的評分按四個評分要素為基礎:(1)難度(配分四.○○分);(2)結構(配分一.○○分);(3)實施(配分四.四○分);(4)加分(配分○.六○分),依果斷、獨創、熟練各為○.二分。總合上述可能最高得分為一○.○○分。
  所有器械項目中,凡已列為規定動作者,均不得再編作自選動作。地板與平衡木的表演時間,在自選動作中,規定在一分十秒至一分三十秒之間結束,無論時間過短或過長均予扣分。除了女...
    
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興起、振起。如:「振作精神」、「鼓聲大作」、「興風作浪」、「一鼓作氣」。
製、做。如:「作文」、「作畫」、「作惡多端」。
成為、當做。如:「認賊作父」、「看作英雄」。
裝出、表現出。如:「裝腔作勢」、「裝模作樣」。
舉行、進行。如:「作戰」、「作簡報」。
文學藝術方面創作的成品。如:「名作」、「佳作」、「傑作」、「大作」。
作揖:拱手行禮。如:「打躬作揖」。
作料:烹調食物所加的調味材料,如鹽、醋、醬油等。如:「這道菜作料放太多了,反而失去了原味。」
    
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挑揀。如:「挑選」、「選擇」、「選拔」。
推舉。如:「民選」、「票選」、「競選」、「選賢與能」。
被挑出的人、物。如:「人選」、「選手」、「一時之選」。
經挑揀而編輯成冊的作品。如:「文選」、「詩選」、「小說選」。
    
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本身。如:「自己」、「自身」、「自我」、「自個兒」、「各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜。」
從、由。如:「自此」、「自從」、「自古至今」、「自小到大」。
當然。如:「自然」、「自不待言」、「自屬有效」。
主動的。如:「自覺」、「自願」、「自動」、「自發」。
起源的地方。如:「其來有自」。
    
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事物改變原來的位置或脫離靜止狀態。如:「運動」、「動靜得宜」、「風吹草動」、「牽一髮動全身」。
有所行為。如:「動手」、「動員」、「動腦筋」、「動心思」。
行為。如:「行動」、「動作」、「一舉一動」。
心有所感。如:「感動」、「動心」、「動人」、「動怒」。
開始做。如:「動工」、「動筆」、「動土」、「動身前往」。
動輒:每每、往往、屢次。如:「動輒得咎」。
用在動詞之後,表示能力或效果。如:「提不動」、「你已經說動他了嗎?」
動作     
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1.行為舉止。《漢書.卷五六.董仲舒傳》:「動作應禮,從容中道。」
2.為達某一目的而採取的作為。如:「每當選舉前夕,候選人都會有各種動作出現。」
3.活動。如:「游泳是一種全身都要動作的運動。」《圓覺經略疏.卷上》:「世有幻法,依草木等幻作人畜,宛似往來動作之相。」
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