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足弓
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解剖學名詞。足骨側面從後而前之順序為:跟骨、距骨、蹠骨以及趾骨等,由堅固韌帶和肌腱等連結而成。上方凸出型的弓,形成足弓。足弓包括:外側縱足弓、內側縱足弓以及橫足弓等三種。當人體站立時,足部著地點為: 跟骨突出面; 拇指與蹠骨頭的二個種子骨; 第2∼5 蹠骨。從小腿傳下來的體重則平均由此三點分散。有完成走路和跑步時體重移動和抓地力效率的重要任務。縱足弓減少,形成扁平足。足弓增強,則形成高足弓。橫足弓如足骨排列不當,則蹠骨頭下沈或與地面接觸增強,韌帶、肌肉以及神經等,緊張而感到疼痛,形成開張足。不過如果不是天生的縱足弓平坦,橫足弓是不可能有下沈現象的。
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高足弓
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醫學名詞。足背高的足稱之。高足弓者雖足的外表美觀,有柔軟性。但足踝不夠強壯,對地板的抵抗力較弱,故足尖蹎立時,容易引起錯誤的動作。高足弓者進行足尖蹎立時,必需使用高鞋面的舞鞋,而且鞋底與蹠骨之間,應墊上5∼6英吋的彈性櫬物做為支持,以免足部受傷害。
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足弓下塌
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醫學名詞。指足弓下陷。此種傷害常伴隨有拇趾滑液囊炎。拇趾關節延伸至足跟的足底內側長拇趾屈肌會疼痛。拇趾關節可能僵硬,因足底的長足底韌帶變得沒有彈性。舞蹈練習後,走路時會感疼痛,坐於地板上雙腿伸直,雙足緊靠,足底背屈與足趾往外舒展交替進行、半蹲(demi-plie)動作時,正確的髖關節外轉(turn-out)、足部正確貼緊地面以及強化足底肌肉等是最好的預防方法。
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足弓下垂
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醫學名詞。足部骨骼的排列,由跟骨、距骨、舟狀骨、三塊楔骨以及內側三個蹠骨等,形成內側縱足弓。若先天或後天有內翻足者,容易引起距骨和舟狀骨脫位,形成舟狀骨過於靠近地面,外觀上,舟狀骨結節突顯出來。造成縱足弓平坦,因此影響橫足弓的骨架排列不當,使蹠骨頭下沈,而與地面接觸,形成足弓下垂現象。造成韌帶、肌肉以及神經等緊張而感疼痛。預防方法除了要有正確的髖關節外轉,和正確足部站立方法之外,強化足底肌肉群也很重要。
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足
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腳。如:「雙足」、「大足」、「節足動物」。
充滿、不缺乏。如:「充足」、「足夠」、「滿足」。
可以。如:「足供參考」、「足以自豪」。
值得。如:「何足掛齒」、「微不足道」。
整整的、完全的。如:「玩足了一星期」、「在水中悶了足足有三分鐘的氣。」
遠足:一種短程徒步郊遊的活動。如:「明天老師要帶我們全班去陽明山遠足。」
足下:A>腳下。如:「她足下踩著三寸的高跟鞋。」B>尊稱君主或朋友,在書信中常用。
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扁平足
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病名。一種足縱弓呈平坦的病。罹患此病,腳掌會向外側旋轉,以致足弓消失、腳心扁平,形成八字腳。症狀為足部疼痛、腫脹、痙攣、僵硬及步態笨拙。病因包括先天性和後天性兩類。也稱為「平足」、「平足症」。
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貓頭鷹博士