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跳遠     
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一種田賽運動。有急行跳遠、立定跳遠、三級跳遠三種。現在跳遠通常指急行跳遠而言。競賽時，運動員加速助跑，以起跳板為定點單腳起跳，向前躍進沙坑，以最近起跳板的著地點計算距離，遠者為勝。
急行跳遠     
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　　急行跳遠屬於田徑運動中的田賽項目，是一項歷史悠久的運動。早在古希臘的奧林匹克運動會上，就有跳遠比賽，當時是列為五項運動中的一項，但當時比賽的方法與現在的比賽方法則有很大的差別。古希臘的跳遠比賽方法為，運動員雙手各持重物，從稍高於地面的物體上起跳，下落時將手中重物向後盡力拋出，然後落在挖鬆的地上；現在的跳遠方法則為，空手，於助跑一段距離後，單腳踩起跳板（與地面同高）起跳，然後落於挖鬆的沙坑上，並以選手著地位置的最靠近起跳點端至起跳踏板之間的距離來決定勝負。
　　急行跳遠自一八九六年第一屆奧林匹克運動會時，即被列入為正式的比賽項目，但當時只有男子組比賽。女子急行跳遠，則於一九四八年奧...
三級跳遠     
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一種田賽運動。規定運動員助跑後，連續三次跳躍，前兩次只可以同一單腳起跳，第三次須換腳跳，並以雙腳同時落地完成一次試跳，然後丈量其所跳遠近，較其優劣。
遠     
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距離不近的。如：「遠方」、「遠客」、「遠路」、「遠水救不了近火」。
不親近。如：「疏遠」、「遠親」。
深奧。如：「深遠」、「言近旨遠」。
遠離、避開。如：「遠嫌」、「遠小人」、「敬鬼神而遠之」。
跳     
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1.以腳蹬地，使身體往上或向前的動作。如：「跳躍」、「跳遠」、「雞飛狗跳」。《水滸傳》第二三回：「那一陣風過處，只聽得亂樹背後，撲地一聲響，跳出一隻弔睛白額大虫來。」
揚眉吐氣     
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形容擺脫長久的不如意而感到快慰、舒暢。[例]在屢遭落敗之餘，這次他終於奮力一躍，擊敗對手揚眉吐氣，勇奪跳遠金牌。
盧梭     
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認為身體的活動會妨礙心靈發展，故加以抑制。盧梭主張鍛鍊身體，使兒童能適應自然，認為游泳、登山、跳高、跳遠能訓練感官兼顧心靈和身體的活動。(3) 重視兒童的個性：兒童的能力在程度上各不相同，在性質上互有差異，所以主張因材施教。(4) 主張教育是開發人類潛伏能力的過程：教育的任務在提供適當的環境，使兒童在各生長階段中獲得圓滿而調和的發展；教育不是從外面以能力受於兒童，也不是用外鑠的方法來增進兒童的能力；乃是把兒童本身固有的能力，循著自然的順序，充分發展出來。(5) 人的教育來自三種途徑：人、事物及自然。(6) 提倡實務教學、...
例如     
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舉例用語。置於所舉的例子前面，表示下面就是例子。如：「我喜歡的運動很多，例如跑步、跳遠、打籃球等。」
奮力     
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鼓起力量。[例]他奮力一跳，打破全國的跳遠紀錄。
躍進     
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1.跳進。[例]他參加跳遠比賽，卻不慎在躍進沙坑時扭到了腳。
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