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惕厲     
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因心存恐懼危難而警惕，指君子的修身自省。《後漢書．卷一○．皇后紀上．明德馬皇后》：「故日夜惕厲，思自降損，居不求安，食不念飽。」
厲     
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強力且切實。如：「雷厲風行」、「厲行節約」。
嚴肅。如：「正言厲色」、「聲色俱厲」。
猛烈。如：「厲害」。
凶惡的。如：「厲鬼」。
惕     
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小心謹慎。如：「警惕」、「惕勵」。
宵衣旰食     
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天未明就披衣起床，日暮才進食。形容勤於政事。《舊唐書．卷一九○．文苑傳下．劉蕡傳》：「任賢惕厲，宵衣旰食。」唐．陸贄〈興元論解姜公輔狀〉：「矧又時運方屯，物情猶鬱，乃是陛下握髮吐哺之日，宵衣旰食之辰。」也作「旰食宵衣」、「昃食宵衣」。
食不念飽     
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節制飲食，不吃太飽。形容自奉儉樸，不尚奢華。《後漢書．卷一○．皇后紀上．明德馬皇后紀》：「今雖已老，而復『戒之在得』，故日夜惕厲，思自降損。居不求安，食不念飽。」也作「食不求飽」、「食無求飽」。
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