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脫胎換骨
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１、「脫胎」：唐．呂巖〈寄白龍洞劉道人〉詩（據《全唐詩．卷八五九．呂巖》引）虎來靜坐秋江裡，龍向潭中奮身起。兩獸相逢戰一場，波浪奔騰如鼎沸。黃婆丁老助威靈，撼動乾坤走神鬼。須臾1>戰罷雲氣收，種個玄珠2>在泥底。從此根芽漸長成，隨時灌溉抱真精。十月脫胎3>吞入口，忽覺凡身已有靈。 〔注解〕
(1) 須臾：片刻。
(2) 玄珠：黑色的珠子。
(3) 脫胎：脫去凡胎。 ２、「換骨」：唐．呂巖〈七言〉詩其二（據《全唐詩．卷八五七．呂巖》引）功滿來來際會難，又聞東去上仙壇。杖頭春色一壺酒，頂上雲攢五嶽冠。飲酒龜兒人不識，燒山符子鬼難看。先生去後身須老，乞與貧儒換骨丹1>。 〔注解〕
(1) 換...
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系統減敏法
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因而吹到風，此可能會影響到當事人放鬆的情緒。而鬆弛訓練中可透過三種放鬆方式：自動化催眠法肌肉放鬆訓練靜坐法 =進入系統減敏過程當經過上述鬆弛之訓練後，當事人已可到達隨時可放鬆的狀態時，即可開始進行系統減敏。此過程中先請當事人完全放鬆，而諮商員在進行焦慮階層表中最輕微的焦慮刺激，使得當事人能曝露於此輕微的焦慮狀態下一陣子，如當事人沒有感到不適，則可在進行更高層級的焦慮刺激。而如進行到某一層級時，當事人表示不舒服或感到焦慮時，則應先行停止，並讓當事人回到放鬆自己的狀態，緩和一陣子之後，在繼續進行剛剛尚未克服的焦慮層級，而如當...
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唐突
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2.失禮，冒昧的舉動。宋．無名氏《李師師外傳》：「兒性好靜坐，唐突勿罪。」清．洪昇《長生殿》第四齣：「這等說，倒是寡人唐突了。」也作「搪突」。
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不動聲色
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一聲不響，不流露感情。《野叟曝言》第四七回：「其餘皆設文房四寶，都在那裡濡筆搆思；惟成之端然靜坐，不動聲色。」《文明小史》第四二回：「黃太尊聽了，點點頭，不動聲色，仍舊打他的牌。」
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心平氣和
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使人無欲，心平氣定，不以肉為滋味也。」
02.《朱子語類．卷一一．學五．讀書法下》：「讀書閑暇，且靜坐，教他心平氣定，見得道理漸次分曉。」 參考詞語︰心正氣和注音︰ㄒ｜ㄣ ㄓㄥˋ ㄑ｜ˋ ㄏㄜˊ漢語拼音︰xīn zhèng qì hé釋義︰猶「心平氣和」。見「心平氣和」條。
01.唐．權德輿〈叔父故朝散郎華州司士參軍府墓誌銘序〉：「故祕書包公謂公內外脩理，心正氣和，君子以為知言。」 參考詞語︰心和氣平注音︰ㄒ｜ㄣ ㄏㄜˊ ㄑ｜ˋ ㄆ｜ㄥˊ漢語拼音︰xīn hé qì píng釋義︰猶「心平氣和」。見「心平氣和」條。
01.宋．蘇轍《欒城應詔集．卷一一．試論八首．既醉備五福論》：「百姓相與...
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縷縷
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2.接連不絕的樣子。[例]靜坐在山腰的涼亭，只見縷縷山嵐飄過眼前，讓人有置身仙境之感。
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著落
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1.歸宿、結果。《朱子全書．卷二．學》：「蓋靜坐時，便涵養得本源稍定，雖是不免逐物，及自覺而收斂歸來，也有個著落。」《醒世恆言．卷三五．徐老僕義憤成家》：「不必猜疑，少頃便見著落了。」
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發展
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生的變化可以歸納為三類:1. 暫時性得改變:如飢渴飽飲睏睡生理循環的替代，喜怒哀樂情緒的起伏變換，動靜坐臥起居作息語言行為的輪替表現。2. 學習性的改變:因為個體本身特定的經驗所導致的比較長期性的改變，譬如透過閱讀而獲得心理學方面的知識，經過練習而從不會游泳變成會游泳，受過幾次責罵處罰而從說實話變為說謊以逃避責罰。3. 發展性的改變:這是隨著年齡的增長而帶來的身心狀況和行為模式的改變。例如:受精卵經歷280天德孕育而長成3公斤重50公分高的胎兒，出生嬰兒經過12個月的成長，不但身高體重增加許多，而且開始會走路，會叫媽媽，...
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奪胎換骨
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此處所列為「脫胎換骨」之典源，提供參考。 １、「脫胎」：唐．呂巖〈寄白龍洞劉道人〉詩（據《全唐詩．卷八五九．呂巖》引）虎來靜坐秋江裡，龍向潭中奮身起。兩獸相逢戰一場，波浪奔騰如鼎沸。黃婆丁老助威靈，撼動乾坤走神鬼。須臾1>戰罷雲氣收，種個玄珠2>在泥底。從此根芽漸長成，隨時灌溉抱真精。十月脫胎3>吞入口，忽覺凡身已有靈。 〔注解〕
(1) 須臾：片刻。
(2) 玄珠：黑色的珠子。
(3) 脫胎：脫去凡胎。 ２、「換骨」：唐．呂巖〈七言〉詩其二（據《全唐詩．卷八五七．呂巖》引）功滿來來際會難，又聞東去上仙壇。杖頭春色一壺酒，頂上雲攢五嶽冠。飲酒龜兒人不識，燒山符子鬼難看。先生去後身須老，乞...
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瑜伽
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一種運動。本為印度哲學的宗派。後亦指此宗派尊奉的修行方法。分為肉體和精神兩部分，藉由調節呼吸、身體姿勢、靜坐冥想等修練，達到身體強健、心境平和的狀態。[例]瑜伽是一種結合肉體與精神的運動。
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貓頭鷹博士