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情緒紓減
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情緒紓減是心理分析治療的方法之一，用來描述對於長期鬱積的情感（緊張）的快速宣洩歷程。換句話說，將被壓抑在潛意識裡的情緒和經驗，藉由語言、動作、感覺或想像等活動，將它們提引到意識層的歷程。在心理分析治療的歷程中，治療者認為藉由這種方法，可以使患者的情緒放鬆，並將其潛藏的心理衝突或被壓抑的情緒和經驗，宣洩出來，藉以減輕其心理緊張所帶來的痛苦。
在心理分析中，有兩個名詞常被混用，即abreaction和catharsis。這兩個名詞的中譯均作「情緒宣洩」或「情緒紓減」，但嚴格來說，abreaction係指心理方面的情緒釋放；而catharsis係指身體方面的情緒釋放。 |
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緒
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絲線的頭。如：「絲緒」。
事物的開端。如：「端緒」、「千頭萬緒」、「理清頭緒」。
比喻思路或心情。如：「思緒」、「情緒」、「愁緒」。
次序。如：「一切就緒」。
開頭的。如：「緒言」、「緒論」。
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情
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喜、怒、哀、樂的內心感受。如：「心情」、「情緒」。
男女之間的愛意。如：「愛情」、「談情說愛」、「情竇初開」、「情投意合」。
親屬之間的情感。如：「親情」、「手足之情」。
友誼、交誼。如：「人情」、「友情」、「交情」、「情同手足」。
狀況。如：「情況」、「情形」、「情節」、「實情」、「病情」。
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紓
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放鬆、解除。如：「紓解」、「紓困」、「紓難」。
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情緒
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1.纏綿的情意。南朝梁．江淹〈泣賦〉：「直視百里，處處秋煙；闃寂以思，情緒留連。」唐．韓偓〈青春〉詩：「光陰負我難相遇，情緒牽人不自由。」
2.心情。唐．韓偓〈春閨詩〉二首之一：「醒來情緒惡，簾外正黃昏。」宋．丘崇〈洞仙歌．豐肌膩體〉詞：「鎮獨立黃昏怯輕寒，這情緒，年年共花憔悴。」
3.由外在刺激或內在身心狀態，所引發的喜、怒、哀、懼等個體主觀感受與生理反應。
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