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點步翻身
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術語。預備動作：左足前右足後、直膝，身體向第三方位，左旁腰向下，右背上提，雙手、肩膀上下成一直線垂直於地板。動作說明：右足向第七方位踩、身體高度不變，雙手成左右兩邊平舉，右旁腰向下，左背上提，雙手、肩膀上下一直線並垂直地板，上身向正後續翻轉、背並往上提，胸椎向上，直膝、動作由側面看呈現一個弧線雙手、最後完成直膝轉圈回到預備位置，眼朝正下方看。
郜大琨、張勇、韓國躍著《中國古典舞基訓》浙江美術學院出版社。
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翻
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覆轉過來。如：「翻面」、「翻身」、「車翻了」。
揭動。如：「翻書」、「翻報紙」。
改變。如：「翻臉」、「翻供」、「翻案」、「花樣翻新」。
越過。如：「翻山越嶺」。
將某種語言文字譯成另一種語言文字。如：「翻譯」、「把這段英文翻成中文。」
翻本：設法贏回已失去的賭本或資本。
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身
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人或動物的軀體。如：「身體」、「健身」、「身長七尺」、「隨身攜帶」。
物體的軀幹。如：「樹身」、「車身」、「船身」、「機身」。
生命。如：「奮不顧身」、「捨身救人」。
親自。如：「身教」、「以身作則」、「身歷其境」、「身體力行」。
名分、地位。如：「身分」、「身家」、「出身寒微」、「身敗名裂」。
品格、修養。如：「修身齊家」、「立身處世」。
懷孕。如：「有身」、「身孕」。
量詞。用於計算佛像數量的單位。如：「夾道兩旁有佛像五百身。」
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步
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行走、走路。如：「步行」、「徒步」、「散步」、「安步當車」。
行走時兩腳之間的距離。如：「寸步不離」、「他的步伐長度約八十公分。」
事情發展的階段或情況。如：「國步艱難」、「到此地步」。
做事的程序。如：「步調」、「步驟」。
程度。如：「退步」、「進步」。
追隨、跟從。如：「步人後塵」。
量詞。A>用於計算邁步次數的單位。如：「向前走五步」。B>用於計算事情步驟的單位。如：「立定志向是邁向成功的第一步。」
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點
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小的痕跡。如：「斑點」、「汙點」、「黑點」。
少量、少許。如：「胸無點墨」、「過來吃點東西吧！」
事物的某一部分或某一方面。如：「優點」、「缺點」、「重點」。
一定的地方或標準。如：「起點」、「沸點」、「終點」、「冰點」。
點心食品的簡稱。如：「西點」、「茶點」、「糕點」、「餐點」。
計時的單位。一個小時稱為「一點」。如：「凌晨三點」。
指定。如：「點歌」、「點菜」、「點播節目」。
逐一檢查、核對。如：「清點」、「點名」、「盤點」、「點貨」。
指示、暗示、如：「點化」、「點明」、「一點就醒」、「點出主題」。
幾何學上稱沒有長、寬、厚、薄，只有位置的為「點」。
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翻身
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1.翻轉身體。如：「他今晚睡得頗不安穩，不斷地翻身。」《敦煌變文集新書．卷六．韓擒虎話本》：「五十步翻身背射，箭既離弦，勢同劈竹，不東不西，況前雕咽喉中箭，突然而過，況後雕劈心便著，雙雕齊落馬前。」《三國演義》第四五回：「再欲檢看他書時，床上周瑜翻身，幹急滅燈就寢。」
2.形容脫離困厄，時來運轉。如：「經歷過重大的打擊後，他仍不放棄，努力尋找翻身的機會。」元．楊顯之《酷寒亭》第四折：「虎著痛箭難舒爪，魚遭密網怎翻身！」《儒林外史》第三回：「閻王就要拿去打一百鐵棍，發在十八層地獄，永不得翻身。」
3.縱身、騰身而起。清．杜文瀾《古謠諺．卷六五．僊桐道人歌》引《湧幢小品》：「翻身跨起雲間鶴，朗吟飛過蓬萊側。」
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點步
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術語。足步基本姿勢。併步站立，單足向前、旁、後擦出後足踵點地。重心在主力腿上。
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貓頭鷹博士