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仰泳     
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一種游泳姿勢。身體仰臥水面，以手臂划水前進。
仰     
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臉向上。如：「仰泳」、「仰天長嘯」、「人仰馬翻」。
泳     
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在水中游動。如：「游泳」、「潛泳」、「晨泳」。
游泳     
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一種體育運動。為人在水中靠自力漂浮，並以各種不同姿勢划水前進的水中運動。常用的游姿有捷泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等。[例]游泳之前，應先做暖身體操。　◎
體育     
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接力 四乘四百米接力 全能 男子十項全能 女子七項全能模板:Col-5 水上運動 游泳 爬泳 蛙泳 仰泳 蝶泳 蹼泳 跳水 高臺跳水 彈板跳水 水球 水上體操 賽艇 帆板 皮划艇 帆船賽 龍舟競賽 健美健身類 跳繩 健美 健美操 廣播體操 對抗運動 拳擊 柔道 跆拳道 空手道 摔跤 自由搏擊 散打 相撲 擊劍 拔河模板:Col-5 棋牌運動 圍棋 中國象棋 國際象棋 五子棋 橋牌 拖拉機 鋤大D 跑的快 拱豬 國標麻將 大眾麻將 四十分 八十分 大怪路子 雙扣 鬥地主 夠級 冰雪運動 滑雪 滑雪板 雪橇 自行車 公路自行...
蝶式     
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蝶泳，又名蝶式，在四式裡為第二快的游泳姿勢（捷泳>蝶泳>仰泳>蛙泳）。 蝶泳由蛙泳發展而來，以海豚腿為基礎，利用腰部力量做出類似海豚的打水動作。 手臂則以劃大圈在頭前打水前進。近年的蝶泳基本技術特徵為雙臂同時划水一次，打腿兩次。蝶泳容易造成運動傷害，盡量保持姿勢正確，要避免蝶泳的運動傷害，重點在不要用盡全力來游，因為蝶式需要比較大的力量，稍一不慎便會用力過度，主要的傷害有2種，一種是手部肌肉拉傷，二是背腰部的肌肉拉傷，如果要用盡全力才可以游，那表示動作上有很多地方需要改進。蝶泳對於二頭肌有一定的幫助，長...
蛙式     
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蛙泳（又稱俯泳、胸泳）是摹仿青蛙游泳的一種游泳姿勢。與爬泳與仰泳不同，這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上不明物體。蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離，依自己的節奏游。蛙泳必需手與腳與呼吸配合，划水前進。手是先五指併攏前伸，再來手往胸部的地方划轉一圈，手回復前伸動作。在手劃到靠近胸前之時，抬頭出水面以嘴吸口氣，再潛入水中。手部動作前伸後約一到三秒， 再做腳部划水動作。腳部的動作是兩腿略分，向前屈膝，腳跟與腳掌平行，後蹬，收腿，讓身體向前划行，如此配合連續動作。蛙泳是...
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