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自我肯定訓練     
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  自我肯定行為是指在不侵犯別人的權利下,經由選擇適當的行為與陳述,而維護自己基本的、合理的權利,亦即以社會能接受的方式表達情感而不焦慮。故自我肯定的基本精神是:凡是對人對己合理的事,都有權利作適當的溝通,且自在的表達自己的情感。
  許文明(民78)回顧李奈亨(Marsha M. Linehan)一九七九年的文獻,綜合自我肯定具有下列特徵:
  1.能適當的自我表達,維護個人權益或人際和諧。
  2.言行表達流暢自在,沒有不當的焦慮。
  3.自我肯定行為合乎社會表達方式,切合情境,並公開直接而坦然的表達。
  4.其行為是自然反應,非強制或...
目錄1 自我肯定訓練之意涵2 自我肯定訓練之目標3 自我肯定訓練之適合對象4 自我肯定訓練之內容5 關鍵字6 參考資料 自我肯定訓練之意涵自我肯定訓練是社會...
    
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代詞。第一人稱代詞。用於自稱。如:「自我反省」、「我是一個小學生。」
自稱己方。如:「我方」、「我國」、「我校」。
    
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安寧。如:「入定」、「定靜」、「氣定神閒」。
不可變動的。如:「定局」、「定數」、「定理」、「定律」、「定義」、「定論」、「確定」。
掌握使安固。如:「平定」、「安邦定國」。
預約、約定。如:「預定」、「內定」、「定情」、「文定之喜」。
確立、不更改。如:「確定」、「決定」、「裁定」、「制定」。
必然。如:「定能成功」、「定死無疑」。
    
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本身。如:「自己」、「自身」、「自我」、「自個兒」、「各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜。」
從、由。如:「自此」、「自從」、「自古至今」、「自小到大」。
當然。如:「自然」、「自不待言」、「自屬有效」。
主動的。如:「自覺」、「自願」、「自動」、「自發」。
起源的地方。如:「其來有自」。
    
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柔軟潔白的熟絲絹。如:「這瀑布像條白練。」
反覆學習。如:「練習」、「練舞」、「練球」。
熟悉、老到。如:「精練」、「老練」、「熟練」、「練達」。
經歷、閱歷。如:「歷練」。
    
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願意、樂意。如:「肯幹」。
許可、答應。如:「首肯」、「老闆不肯讓我辭職。」
肯定:A>正面推許、認定。如:「長官肯定此次的成果。」B>確定不移。如:「他肯定會來。」
    
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教導、教誨。如:「教訓」、「訓示」、「訓誨」、「訓斥」、「訓勉」。
可遵循的言語。如:「古訓」、「庭訓」、「校訓」、「家訓」、「不足為訓」。
解釋文字的意義。如:「訓詁」。
肯定     
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1.確認事物價值。如:「他在醫療方面的貢獻備受社會大眾肯定。」
2.表示同意、贊成。如:「多方權衡之下,甲方案被肯定,乙案被推翻。」
3.確定。如:「他們的情侶關係都還沒肯定下來,談結婚未免也太早了些。」
4.必定、毫無疑問。如:「雷電交加,看情形肯定會下一場大雨了。」
訓練     
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1.操練兵士。唐.杜甫〈奉寄章十侍御〉詩:「指麾能事回天地,訓練強兵動鬼神。」《新唐書.卷一三六.李光弼傳》:「吾處兵間久,今始識訓練法。」
2.經由有計畫、有步驟的指導,使受訓者具有某種特長或技能的教育方法。
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