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跌宕遒麗     
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形容文辭或書法豪放不羈，剛勁逸麗。《清史稿．卷五○三．吳熙載傳》：「植之，道光十九年舉人。通經，以詩鳴，世臣尤稱甚書，謂其跌宕遒麗，鍛煉舊搨，血脈精氣，奔赴腕下，熙載未之敢先。」
生鐵     
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含鐵的礦石，經鼓風爐冶鍊，所得到最初的粗鐵。含碳量較高，性質既硬且脆。可繼續鍛鍊，除去碳和雜質，來製造熟鐵或鋼等。也稱為「銑鐵」、「鑄鐵」。
人本主義     
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歐洲文藝復興時代的一種思潮。興起於十三世紀末的義大利，以丹第、薄伽邱等人為先驅。主張脫離教會勢力，鼓吹人文教育，重視人的價值及尊嚴，並加強體格的鍛鍊。此概念奠定了歐洲各國人文教育的基礎，對整個歐洲文化的發展有相當深遠的影響。如：「人本主義現今被廣泛運用於教育上，藉以培養人格健全的學生。」也稱為「人文主義」。
鍍金     
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2.譏諷人到某種環境去深造或鍛練後，洋洋得意，自恃高人一等，而實際上只有虛名，並無真才實學。如：「出國後應腳踏實地的求學，否則即使拿了學位，空得鍍金虛名，也是枉然。」
嘔心吐膽     
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嘔出心，吐出膽。比喻費盡心血，歷盡辛苦。南朝梁．劉勰《文心雕龍．隱秀》：「嘔心吐膽，不足語窮；鍛歲煉年，奚能喻苦？」也作「瀝血叩心」、「嘔心瀝血」。
老而益壯     
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漢交界游牧的時候，他常跟賓客們說：「大丈夫立志，處境愈是艱困，志節應當愈堅強；年紀越是老大，越要多加鍛練，保持身體強健。」並用這句話來自我勉勵。後來他投效東漢光武帝劉秀，立下不少汗馬功勞，成為大將軍。後來原文中的「老當益壯」成為一句成語，用來比喻年紀雖大但身體仍然強健，而且志氣豪壯。
鋼筋     
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鋼料經鍛鍊後滾壓製成的鋼條。是一種能夠承受拉力的優良建材，被普遍用於營建工程。由斷面形狀可分成圓形及方形；表面形狀可分為光面、竹節及螺紋鋼筋。[例]與土造屋舍比起來，鋼筋水泥建造的房子較經得起地震的晃動。　△鋼條
大專學生集訓     
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大專學生軍訓教育分為在校軍訓與暑（寒）期集訓，暑（寒）期集訓為男生必修科目，集訓目的在鍛鍊學生健全體魄，陶冶高尚品德，修習戰鬥技能，養成規律生活，為文武合一的教育訓練。民國五十九年實施，九十四年廢止。
天驚石破     
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歲返鄉，二十七歲便以英年早逝，留下詩作二百餘首。李賀的詩作內容深邃，種類繁多，以想像力豐富著稱，擅於鍛練字句，留下了許多千古佳句，後世稱為「詩鬼」。如〈李憑箜篌引〉一詩中，他形容李憑彈奏箜篌的樂音，具有極大的震撼力，不但能使上古女媧用來補天的五色石因而碎裂，也讓上天為之震動，灑落滂沱的秋雨；連在夢中都被請到神山去教神嫗彈奏箜篌，那精妙的音律，連海中的魚、蛟都隨著樂聲而跳躍。後來「石破天驚」被用來形容事物或言論新奇驚人。
雞鳴起舞     
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一旁劉琨說：「聽到雞叫聲了嗎？我們得趕快起床，把握時間練武吧！」於是兩人無懼夜裡的涼意，到院子裡舞劍鍛鍊身體，每天都不間斷，練就了一身好武藝。後來祖逖受到皇帝的賞識，被任命為大將軍，帶兵平定動亂，收復許多失土，一償報效國家的心願。後來這個故事被濃縮成「聞雞起舞」，用來比喻把握時機，及時奮起行動。
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