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系統減敏感法_（systematic_desensitization）     
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引導個案放鬆肌肉。請個案想像放鬆的情境，例如想像自己漫步在鄉間風景中、或是想像自己坐在湖畔，以讓個案達到平靜與放鬆的狀態。除了治療情境之外，治療師會要求個案每天都要進行鬆弛練習。 建立焦慮階層治療師會協助個案針對明確的範圍訂立焦慮階層表，排列出不同焦慮程度的相對事件。如怕狗的人，可排出輕微到高階壓力的程度表。如低階是小狗、中階是中型狗、高階是狼犬。此為焦慮階層表。 進行系統減敏感程序減敏感程序會等初次晤談完成後數週才會開始，這段期間會讓個案學習鬆弛練習，並在家中充分練習。減敏感程序開始之前，個案要閉上眼睛，完全放鬆自己，...
實至名歸     
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目錄1 一、釋義2 二、出處3 三、例句4 四、相似相反詞4.1 四、1相似詞4.2 四、2相反詞 一、釋義有真才實學的人，不求名而名自至。有了真正的學識、本領或功業，自然就有聲譽。實：實際的成就。至：達到。名：名譽。歸：到來。 二、出處儒林外史˙第十五回：敦倫修行，當受當事之知；實至名歸，反作了終身之玷。 三、例句1.王同學被選為全校模範生,當作大家的金字典範,大家都覺得,他 是實至名歸2.他有唱歌的天份又有後天的努力，這次的歌唱大賽得到冠軍實屬實至名歸。 四、相似相反詞 四、1相似詞名符其實、名實相符、名時俱全 四、...
迭     
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3.及、達到。宋．吳文英〈瑞鶴仙．淚荷拋碎璧〉詞：「對小山不迭，寸眉愁碧。」《董西廂》卷二：「一個走不迭和尚，被小校活拿。」
鬼斧神工     
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像是鬼神製作出來的。形容技藝精巧，達到鬼神靈妙的境界。語本《莊子．達生》。 △「出神入化」、「巧奪天工」
異曲同工     
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近義:殊途同歸辨似: 「異曲同工」及「殊途同歸」都有方法或途徑不同，但最後結果卻相同的意思。 「異曲同工」側重於表現出的效果相同；「殊途同歸」側重於所達到的目的相同。 異曲同工 殊途同歸 辨似例句 ○ ㄨ 這兩篇文章，儘管風格截然不同，但在表達技巧上卻有～之妙。 ㄨ ○ 所謂條條道路通羅馬，不管我們從那個入口走上步道，都可以～到達頂端的涼亭。
布魯納(Jerome_S._Bruner)     
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構是指教材組織而言，Bruner認為，任何知識的傳授，只要在教材組織結構上能配合兒童學習心理，都可以達到教學的良好效果。順序原則：按Bruner的說法，順序有兩種意義，其一是「準備」的意思，教學之初必須考慮兒童的動機與興趣，進而引起他們的動機，維持他們的興趣，有了準備，自然易於學習。另一個意思是「教材教法的使用」，一方面配合兒童致力發展的順序，另方面配合教材學科的性質，由具體到抽象，由簡單到複雜，由動作表徵到符號表徵，如此，既可配合兒童年齡能力，又可使新經驗與舊經驗銜接，學習效果自可事半功倍。增強原則：Bruner所說的...
苦心孤詣     
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1.費盡心思，探索研究，達到他人無法並駕齊驅的境地。如：「他孜孜好學，其苦心孤詣，令我難望其項背。」
Bandura自我效能論(self-efficacy_theory)     
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多時候是可做為預測未來行為的因素。在完整的決策環境下，個人透過本身的能力與行為結果和環境交互作用，以達到行為應有的表現。自我效能包含了能力的形成、認知及行為技巧的組成，進而能整合到行動方針中，以應付無數的目的。換言之，人們對於自身能力的看法，影響了主導成就表現與持續性動機的自我調節機制(self-regulatory mechanism)， 自我調節機制假定人們會有意識的為自己設定目標，以引導自己行為朝目標的達成邁進。一個人在追求目標的過程中，收到成功的回饋可能會顯示真實狀態和理想狀態的差距有多少，如果差距很小，表示個人...
凱勒(J._Keller)ARCS動機模式     
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(信心)、Satisfaction(滿足)四個要素，強調引起學習者的動機必須配合此四要素的運用，才能達到激勵學生學習的作用。Keller 認為ARCS 動機設計模式適用於所有年紀的學習者，其架構乃根據：對能在課程中引起高度動機之教學者的實務觀察行歸納分析。對當今的學習動機理論（如：Gagne,Bruner,Bandura,Weiner 等人之理論）作一個演繹分析復加以歸納而成。因此ARCS 模式整合了我們已知的許多動機理論，動機理論的提出在於強化系統化的教學設計，使教材的設計更能符合激勵學習者的參與及互動，並提供了理論的...
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7.達到某種標準。[例]成千上萬
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